パニック障害を患っていても一人暮らしはできますか?
現在、パニック障害を患っており、半年ほど前に仕事をやめて実家にいます。
家事はそこそこできます。
一人暮らしをしたい理由は、理解のない家族と離れたいからです。特に実姉は私を気持ち悪がったり、責めたり避けたりします。
病気を説明しようとしても、話を聞いてくれないので、殆ど諦めてます。また、私は発作が起こったら隠れたりその場を離れたりして姿を見せないので、余計家族は知りません。
私はなるべく心の病気のことは、言いたくなかったのですが、逃げられない場所で発作が起こり言わざるえなかった時に、病気を説明しても「はぁ?」という感じで聞いてくれません。
長くなりますので、家族の対応などの話は省きます。
わかって!わかって!っていう感じではないので、でもやはり理解されないどころか否定されることが辛く、この家から出ていきたいと強く思っています。
気持ちの持ち用だけでは治りません。
精神科に通院して、薬も処方されて治療中です。
とは言えやはり一番身近な家族に理解されないのは辛く、なら、いっそ一人でいた方がいいんじゃないかと思います。
そろそろ自立もしたいです。
まずは仕事を見つけないといけませんね。
一人暮らしは大変とは聞いてますが、どんなかんじなんでしょうか。
パニック障害や、心の病気を持っている方で、一人暮らしをしてみた方いらっしゃいますか?よろしければ、お話聞きたいです。
パニック障害だと、一人暮らしはかなり不安ですよね、だけど人間の脳には「安全だと認識したら慣れる」という能力もしっかり備わっています。それは恐怖感を体験して、それを回避しようとするのと同じです。いずれにせよ、自分を守るための能力です。
たとえば、コンビニや24時間営業している店が近くにあり、救急病院もわりと近い、常連になりやすい定食屋があり、ふらっと行って店の人と仲良くなれそう、そういう、何かしら安心して暮らせる物件を探してみては。
なったらどうしよう、ではなく、なっても大丈夫、になる生き方したいですね。
家族は、相手に期待したり要求したりする度合いが高い関係です。
他人は、相手に感謝されたい、いい人だと思われたい、優しくしたい、の度合いが強い。
理解が得られないなら、他人とのコミュニケーションだと思います。