家庭環境から思った事を口に出せない人間になっていた。自信もなく人の顔色ばかりみて。心身ともにもうつかれている

ななしさん

本当の自分を考えるより、その時々の自分の気持ちを大切にした方が良いですよ。
大事なのは自分の気持ちや本心を蔑ろにしないことだと思います。
私も思ったことを口に出せないで我慢ばかりしてきたので、思ったことを何でも気楽に話せない方です。
自分達の利益のみを考える恐怖を感じるくらいの浅ましく卑しい精神で、優越感を感じたいだけの身勝手で自己中な非道な悪人のような人たちに、作為的に弱い立場に無理矢理追い込まれ酷い目に遭わされ続け、嫌な事やつらい気持ちを言っても拒否しても無視され強引に都合の良いようにしようとされ、気に入らなければ更に酷い目に遭わされ愚弄され、ずっと私と私の気持ちを無視され踏み躙られ蔑ろにされてきたので、それがつらすぎて無気力になりこれ以上酷い目に遭わされなくない言っても無駄だと諦めてしまうようになりました。それが原因で精神的には死に、それでもなお心をズタズタにされ壊され愚弄され、つらすぎて自分の気持ちや意志、意見など何も人に言えなくなりました。
泣き叫んで嫌だと言わないと分からないの？嫌だって私は言ってるのに、つらいって言ってるのに、と思うことばかりでした。
貴方が何故気持ちを言えないのかは、相手の反応や嫌われる事が怖いからだと思うのですが、余程好きな人でもない限りは誰しも好き嫌いや相性がありますから、嫌な事を飲み込む日々と思っているなら、嫌な事は嫌だと自分の気持ちに気づけるのですから、それを表現しないと損ですよ。
相手の反応が怖くて言わないままなら、言わないよりもそれがかえって貴方をつらくしているはずです。貴方を好きな人ならそれで嫌ったりしませんし、嫌われたとしても相手を傷つけたり嫌な事をして嫌われたなら合わなかっただけです。
家族なのに悪口を平気で言う人たちばかりなのはつらいですね。
一番頼りにしたい信用したい家族がそれでは信用出来ませんから余計につらいですね。
今からでも自分に優しくしてくれる人を大切にして、そうでない人とは距離を置いて付き合っていけば良いと思います。家族とは無理せずに適度に距離を置いて、安心して自分の思ったことを話せる、意思表示出来る人間関係を家族以外に作っていければ良いと思います。勇気を出して、少しずつ嫌な事でも何でも良いので気持ちを口に出してください。
貴方が本心で思ったことならそれで良いんですよ。合ってますよ。
それを人がどう思うかより貴方がどう思うかです。自分を楽にしてあげてください。

ななしさん

そうそう、ダメな家族ほど厳しいからね。
まともな家族なら、言いたいこと言えて仲良しなはずだよ。
今はまともな家族も少ないけれど。

あなたも、思っていることを
口にしてもいいし、不満も悪口も言っていいんだよ〜〜

自分が許可するんだよ〜〜〜〜！！