私は高校1年生です。生理について悩んでいることが有ります。多くてスカートに汚したりジャージにも汚したりと有ります

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はじめまして、私は現在高校1年生です。実は生理について悩んでいることが有ります。お恥ずかしいことにとても多くてスカートに汚したり、ジャージにも汚したりと有ります。夜用ナプキンの36センチメートルを使いましたが2時間が持たなく下着、スパッツ、制服スカートに貫通していました。最近はハーフパンツを部活で汚して帰宅途中に制服を汚すことがあるように困っております。私に一言、励まして頂けたら嬉しいです。また、多過ぎだったりしますか。
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