宛名のないメール

お返事が届いています

ただのおっさん

（小瓶主）

＞23通目のお返事様
お返事、ありがとうございます。

脳梗塞になったんですね。リハビリなども大変そうですね。

ラジオですが、当方もたまに聴きますが、楽しくなる時がありますね。昔は楽しいラジオがいっぱいあったのですが、今は少なくなってきてますね。

まだまだ残暑が続きそうですが、もう暦では秋ですから。秋になればまた色んな事がありそうです。

お互い、楽しい一日を過ごせるようにしたいですね。

ななしさん

以前、老人施設に入居されている方とお話ししたことがあるのですが、「誰とも話さないとおかくなりそうよ（これはみんな言っています）」「今日何食べようって考えていればいいのよ」って言っていました。
私も、話す人も相談する人も無く育ったので、実感です。
といって、特に食欲も無いので、ネットに救われています。

ななしさん

お返事ありがとうございます。
あと、私は年末に脳梗塞で倒れたのですが、入院中にラジオを聴いていると、「NHK-FMは年配の男性皆さん聴いてますね」と看護婦さんが言っていました。
私もラジオ聴いて寝てるのが至福の時ですので。
生きるのも大変な私からすれば、寝てるのが何よりの幸せです。動画とか映画でさえ疲れて…
だんだん暑さも落ち着いてきましたが、秋は秋で休みましょう。多少は食欲も出てくるかもしれません。

ただのおっさん

（小瓶主）

＞21通目のお返事様

お返事ありがとうございます。中島みゆきさんはいいですよね。当方もたまに聴く事があります。

家の横が駅で電車の走行音がうるさいので、窓を閉めてエアコン回さないと生活できないのと、今はカーテン閉めて暗い部屋でYoutubeとか見たりして過ごしてます。

それぐらいしか気分転換が無いので。・・・

ななしさん

来週には40度とはいかないそうなので暑さもあとは下りのようです。冷房ガンガンかけて（以前テレビで、火の傍で作業する職人さんが、家に帰ったら冷房の設定温度を18度とかにしていたので、28度にこだわっていた私は目から鱗でした）（暖房よりずっと安いので、冬は暖房無しでもくらいの気持ちで冷房かけて）日差しを塞いで休むことをお勧めします。
音楽は私はひたすら中島みゆきに癒されています。でも以前検索したときu-tubeに出てこなかったです。ちょっと前に、子守り歌のオルゴールをu-tubeで聴きましたが、なかなかいいな、と思いましたよ。
なんとか来週まで持ちこたえましょう。

ただのおっさん

（小瓶主）

＞19通目のお返事様

お返事ありがとうございます。最近は、以前より自殺願望が薄くなってきてますので、何とか過ごせそうです。ただ、この暑さは何とかして欲しいです。。。

音楽は、、、最近お気に入りなどが無く以前より聴いてないですね。オススメとかあれば、教えて貰えると嬉しいです。

ななしさん

お返事ありがとうございます。
とりあえず、来週までは暑いそうですので、ゆっくりされることをお勧めします。
自殺なさる前に…と、一番好きな音楽を聴いて。
こんな時にいろいろ考えても良い案は浮かばないように思います。

ただのおっさん

（小瓶主）

＞17通目のお返事様

お返事ありがとうございます。今年も一段と暑いですね。その暑さでそう思ってるのならいいのですが、そうでも無いので。。。

今はメンタルを落ち着かせるのがいいのかもしれないですね。少しゆっくりしてみて考えたいと思います。

ななしさん

暑いのでこんなときは誰でも死にたくなると思います。
お薬は、減断薬の会とかでみんな苦しんでいたりもしますので、「今は休むとき」と割り切ってとにかく休んだうが良い、というのが私の実感です。もう1ヶ月もすれば多少は身体も動きやすくなってやる気も出てくると思います。

ただのおっさん

（小瓶主）

＞11通目のお返事様
お返事、ありがとうございます。いえいえ、当方が勝手に思っている事で、他の方から見れば、貴方と同じ意見になることもあります。ですのでお気になさらずでお願いします。

やはり、心療内科に出向いた方がいいですね。今は少し落ち着いてるのですが、色々考え出すと気が滅入る状況になります。何もしないよりは、行動したほうがいいですもんね。

社会のルールは、犯罪以外にも人様に迷惑を掛けない事だと思いますが、貴方は社会のルールから脱線しているとは思いません。正社員になることが社会のルールではないですから。これは当方も経験していることですので、自信持って言えます。だから気にされることは無いのかなと思います。

また、気が滅入ったときには、小瓶を流させてもらいますので、その際には読んで頂ければ幸いです。

＞12通目のお返事様
お返事、ありがとうございます。精神科ってそういう所なんですか？今まで心療内科は経験しているのですが、精神科は無かったので。

でも精神的に疲れている人を「キチガイ」というのには、かなり抵抗あります。本人の気持ちを理解していなく、何かしらの理由をこじつけているだけにしか思えないので。

メンタルが疲れてきたら、また小瓶を流させて頂きますので、その際には読んで頂けると幸いです。

＞13通目のお返事様
お返事、ありがとうございます。自殺をご経験されたんですね。自分はまだ実行までの経験無く、ただ勇気が無いだけだと思います。

自分も今持ちこたえてるのが身内が居る事です。親より先に行くのがやはり親不孝になるというのがあるので。

貴方も、かなり辛い思いをされたんですね。その辛い思いを乗り越えた方からのメッセージには、力強い物を感じます。そのメッセージを読んでると、自分も乗り越えないとダメなんだなと。もう少しがんばってみたいと思います。

＞15通目のお返事様
お返事、ありがとうございます。おっしゃる通り「ありきたり＝多くの人が実践されていること」ですね。

難しいのが、多くの人が実践されていることが、自分に当てはまるかなんです。ひねくれた考えなのかもしれないのですが、自分にできなかったらどうしようかと、そこでマイナスな考えにもなるんです。

自分でも、しっかりしないとダメだと思う反面、そこにたどり着けていない部分もあり、ジレンマとの戦いになってます。

その中で、貴方からのメッセージにある「もう1度、見直してみてはどうでしょうか。」、これが自分の気持ちを前向きにする大きなヒントだと思います。再度、気持ちを整理してみて、頂いたアドバイスと見比べてみたいと思います。

ななしさん

親切だったけど、ありきたりのアドバイス。

それは言い変えれば「多くの人が実践していること」です。

人見知りに悩む人に「まず自分から話しかけてみて」と言う人はたくさんいる。
悩む人からしたら、それが出来たら苦労しないと思うかもしれない。
でも、実際に人見知りを乗り越えて信頼する人を見つけられた人の多くは、きっと「まず自分から話しかけた」んです。怖くても、ぎこちなくても。

「ありきたり」とがっかりし、切り捨てる気持ちは、実は自分自身、それが正しいことだと思うからこそ生まれる気持ちなんじゃないでしょうか。
どこへ行っても、誰に相談しても、どんな本を読んでも、同じことを言われる。だとしたら、それはきっとある程度の整合性があるアドバイスなんです。

辛い人は、一発逆転サヨナラ満塁ホームランの魔法を求めがちです。
今の辛さが一瞬で消え、明日から何の悩みもなく幸せになれる魔法。
でも社会のどこを探しても、そんな魔法は出てこない。
返されるのは「勇気を出して」「少しずつ変わって」「継続は力なり」という言葉ばかり。

急がば回れ。
昔の人はうまい表現をしたものです。
あるかわからない、即効性の逆転サヨナラホームランを探し続けるより、多くの人が取り組んできた普通のこと、小さいことを積み重ねていく方が、結局確実で効果があるのです。

ありきたりの言葉の中に、あなたの答えがあるかもしれない。
もう1度、見直してみてはどうでしょうか。

ただのおっさん

（小瓶主）

＞7通目のお返事様
お返事ありがとうございます。自殺するのには、勇気が要りますよね。これはすごく解ります。

ただ、その理由が他人からだと、本当に悲しくなりますよね。この場所は、その気持ちを誰でも吐き出せるので少しは落ち着きます。なので、無理しない程度で生きてみましょう。

＞9通目のお返事様
お返事ありがとうございます。カウンセリングは効果あるんですね。カウンセリングもそうですが、家族からの支えも大きかったんですね。当方も家族から支えられているので、自殺への躊躇いが大きいのが正直な気持ちです。

今は、前向きに生きられるようにしてみます。

＞10通目のお返事様
お返事ありがとうございます。自分が死にたいと思ったのは、行った罪に対して、受けきれなくなった事です。自業自得ですが、逃げから来てます。

当方も、昔は親から行動に対して厳しいくらいの制限があったので、嫌な時期がありました。今となっては成人しているのと、いい歳なのでそこまでは無かったですが。。。

人のためではなく、自分のために決めて生きるほうが、後悔も無く、楽しく生きることができると思います。（反省することはあるかもしれないですが）

隠狐

自殺経験者です。
自分は、首吊りです。
職員と喧嘩の末
夜中ロープ持って山の中で実行しました。

いざ首に縄掛けると色々な出来事が走馬燈に蘇って涙でました。

（ごめんなさい、ごめんなさい）

って心の中で唱えながら実行して体重掛けたら細かったのか木の枝が折れてそのまま崖下に落下で終わった。

涙と泥だらけになりなが登ってた時、
（『無理しないで良いからここが駄目なら他県で頑張って言っても良いじゃない』）って前に母から言われたこと思い出して

1年は、少し我慢してその会社辞めました。
おかげで少しは、心は、すっきりして今は、キツい現場で働いていますけどやりたいこと見付けて貯蓄中です。

自分は、止めたりしませんだって止めるのも個人ですし実行するのも個人ですから何が正しいか解りませし

しんどかったら逃げる・休む・辞める位ですのでしんどいっと思ったら考えて下さい。

以上です。
長文すみませんでした。

ななしさん

私も、命の電話はありきたりな内容で…
過去に自殺をはかった私は、精神医療で無理やり生き返らされキチガイ認定され「おかしい」と言うと裏で薬で言わないように画策されているので…
私は精神医療はよほどでないと、今後のこと、薬害を考えた場合、おすすめしません。
それより、共感者がいる宛メでアドバイスもらったほうが元気でます。
何か困っていたら話してみてください。

ななしさん

３通目の者です。
御返事いただきありがとうございます。

ごめんなさい…たしかに勝手に書いてしまいましたが、自殺願望がある、心療内科にかかりたいと仰ってる事等考えると鬱状態なのかな、と思いました。

一度心療内科に行った方がいいのかもしれませんね。病院で診断がでれば、おそらく薬が出ると思います。
効くのは数日かかるかと思いますが、私は抗うつ剤が効いた後心が軽くなりました！
ちなみに鬱以外の状態も言われる事もあります。

それと小瓶主の思う社会のルールとは違うかもしれませんが…
あまり無理に思い詰めない方がいいかなと思います。
私すでに逸れてます……
高卒の上に今の所一度も正社員にはなれていません。
パート、登録派遣を時には掛け持ちしたりして稼ぎを増やしてます。

でも人材不足の職業もまだまだあります。
介護福祉も足りてないそうです。
私ももっと稼ぎが必要な時働けたらいいな……と考えています。

話が逸れた上に辛い時に毎度長々と申し訳ありません ;
ここは皆が優しい素晴らしい世界です。
沢山辛い事吐きだしたらいいと思いますよ(^ ^)
また小瓶流された時は読ませてくださいませ。

ななしさん

私が死にたいと思ったときは、
最愛の家族に、自分の歓びを否定された時です。それをするなと禁止された時、だったら死んだ方がマシだと思いました。でも、一瞬で、死ぬのが馬鹿馬鹿しくなった。
愛する家族よりも、自分の好きなことのために生きたいと心底思ったのです。
人生は、自分のためにある。
自分の好きなこと、喜びのために生きると決めたのです。
で、なぜ死にたいのですか？

ななしさん

過去自殺を試みた者です。
家族にとても心配・迷惑をかけてしまい
申し訳ないという気持ちと、私は一応大切にされてるんだと実感し数年は持ちこたえました。

しかし家庭を持ち、初めての子育てと夫婦の不仲で再び自殺願望を抱きました。

しかし、最近になって夫と共にカウンセリングを受け始め少し気持ちが変わりました。
それと、私自身交通事故に遭ってその際夫が懸命に支えてくれて
私も夫を支えたいと思うようになりました。

今、辛い苦しいという気持ち・状態にさせるものは何か？
それは解決・回避・改善が可能なのかをカウンセラーは考える手助けをしてくれます。

以前まではお金がかかるから、カウンセラーが合わなかったら…どうせムダ…と考えて行かなかったんですが…今は行ってみて良かったと思います。

少しお金と時間はかかりますが、私はカウンセリングをおすすめします。

ただのおっさん

（小瓶主）

＞4通目のお返事様
お返事ありがとうございます。生々しく考える方が、リアリティがあり、恐怖心から実行を留まるのかもしれないですね。

無理に乗り越えるより、少しずつ気を紛らわすのがストレス無く過ごせるのかもしれないですね。小さい事から進められるようにします。

＞5通目のお返事様
お返事ありがとうございます。自分以外の人から攻められての自害は本当に辛いですよね。他人のために自分が苦しめられるほど、嫌な物はないですから。

当方の場合は自業自得だったこともあり、ずっと悩んでました。他の人からもアドバイスを頂いてますが、自分が生かされている理由、これからどう向き合うかで将来は変わると。。。なので、今は反省と今後を向き合って生きていきたいと思います。

ななしさん（小瓶主）

皆さま、温かいお返事ありがとうございます。

＞京様
お返事ありがとうございます。鬼気迫る、、、というよりどうしていいのかが判らない状況です。

不安材料となることを考えないようにしたいのですが、罪の意識に苛まれているので難しいです、正直。やはり心療内科に通わないと治らないのかもしれないので、考えてみます。

＞2通目のお返事様
お返事ありがとうございます。12歳で自殺を考えるのは辛いですね。

お返事頂いた通り、生きる意味はあると思います。ただ、今それを見失ってるのも事実なんです。それをまた見つけるのに時間も掛かるかと思います。

お若いのに、凄くしっかりした考えをお持ちで、感動しました。ありがとうございます。

＞3通目のお返事様
お返事ありがとうございます。こちらの小瓶へお返事頂き感謝しております。

この状況ですと、やはり鬱なんでしょうか。自分では鬱なのかが判らないので、何とも言えないのですが。

一度、社会のルールから脱線すると、そこから元に戻るのが難しいです。いつか戻れるとは思いながらも、マイナスな考えから抜け出せない状況です。でも3通目のお返事様含め、皆さんから温かい言葉を頂き、もう少しポジティブな考えにしていかないとダメかと思ってます。

＞皆さま
もう少し、前向きに考えられるようにしていきます。たまになるかもしれないですが、ここで状況を書き込んでいきます。よろしくお願い致します。

ダークエンジェル

小瓶さんへ

たしかに「いのちの電話」なんておよそ役にたちませんね
私も電話をかけまくりまともに話を聞いてくれたのは

「よりそい法人モヤッター」
「千葉みどり教会」

だけでした。
でも私の問題はどこでも解決できません。

いまでも「苦しくて」「悲しくて」「辛い」気持ちをかかえてます。

早く逝ってしまいたい、でもまだ耐えてます。
多くの「小瓶さん」達もきっとそうじゃないのかな？

だからみんな「サバイバー」
たんぶんあなたも同じと思います。

ななしさん

私は特につらいとき、割と生々しく自殺を想像してしまうのですが、めちゃくちゃ苦しいし恐いな、と思います。

自殺は本当の最後の手段というか、実行したくないな、と思い、なんとかやり過ごしています。

(全く乗り越えてない人からですみません)

ななしさん

別の小瓶にもお返事させていただいてるものです。

大丈夫ですか？

自殺を考えるほど追い込まれるのは辛いなんてもんじゃないですよね……

ちなみに私は社会不安障害で精神病院に行ってました。
鬱のお薬もでて、あれは精神的に楽に、前向きになれるものではありました。

しかし鬱の薬というものは断薬症状が出るため、もういいやと自分の意思でやめてはいけないのです；
やめると身体中がビリビリする不快感などが襲ってきます。

なので長期戦覚悟になります。

それと、病院はあくまでお薬で緩和させてくれる所とお考え下さい。

話したいのなら専門のカウンセリングがいいかと思いますよ。

私は家族の事で苦しんで苦しんで、自殺未遂した過去があります。

６人兄弟の中で、ひとりだけ生後半年で祖父母の元へ養子に行き、そこでの厳しさと孤独と劣等感に悩み絶望してました。

今はもう祖父母もなくなり、結婚し夫とは支え合い、義家族には支えてもらいながら生きてます。
ただ、周りにはニコニコしてますが、正直初めての育児に振り回され心身参ってしまいリストカットがよぎってる所です…

あなたとは理由こそ違いますが、自殺したい時は皆似たような気持ちですよね……
いなくなりたい、消えたいと思ってしまう。
それにそういう人ほど側に話せる人がいない。
もしくは上手く話せない。

でも相談するって事は生きたい、立ち直りたいって事ですよね！

その気持ちは心の片隅に置いててくださいね。
その気持ちは必ずあなたを生かしてくれます。

別の小瓶の話も、必ず時間が心を軽くしてくれますよ。
それにここ読んで思いました。
やっぱりあなたは優しい人だと。
それと考える時間を減らすのが落ち着く一つの方法なので眠れるなら眠って欲しいです。

そしてカウンセリングを見つけて行きましょう！
自分も悩んでるくせにお恥ずかしい限りですが、あなたにも元気を取り戻して欲しいです。
私も時間が持てるようになったらしっかりカウンセリングをしたいと思っています。

焦らずのんびりいきましょう(^ ^)

ななしさん

東京都、12才女です。私は自殺したいと考えたことが何度もあります。要らないと言われたときなど特に。
偉そうなことは言えませんが、まずは、考えてください。あなたと言う存在は、意味があって存在しているんですよ。

ななしさん

私にはアドバイスになるようなことは書けませんが...

それでもあなたからは、何か鬼気迫るものを感じたので、急ぎお返事をしました。
(私の思い過ごしなら良いのですが...)

さて...
私が思うに、まずは「不安」を、できるだけ考えないようにしてみてはいかがでしょう？

その為にはあなたの不安とは別の、他のことを考えるとか...

なにも考えないようにするためとか、その為に心療内科でお薬を処方してもらうとか...
もしくは今、あなたがやっているように、小瓶のお返事を一心不乱に書くのも、良いのかも知れません...。

また、心療内科では...
そこで不安要素を解決するんだとは考えず、まずは神経を休める為に..と考えたほうが良いのかも知れません。

そのほうが、気持ちも少しは、今よりは楽になるかも知れませんよ？

by 京

ななしさん

私はアドバイスと言えるほど立派なことは言えませんが私も何度も自殺を考えたことがあります。でも至らなかった理由は…死ぬ勇気がありませんでした。誰かに愚痴を吐き出して頭と心で排除する事で少し楽になったんです。でも私を自殺まで追い詰めた相手はまだ生きてます。私にまた有害を及ぼすでしょうが私はまた苦しんで死ぬことを考え、また勇気がなく愚痴を吐き出して排除する。その繰り返しです。主さんもここに投稿することで頭と心が少し楽になってもらえれば幸いです。