不登校が理由で今年から通い始めた通信制大学。早くもレポートがうまく書けず、つまずいてしまいました

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こんな簡単なこともできない自分が嫌で、毎日涙が止まりません。

単位が取れなかったらどうしよう。このまま卒業できなかったらどうしよう。そんな事を考えていても仕方がないのに、 気づくと考え込んでいる自分がいます。
考えていると涙がでてきて、気分が悪くなって、何も手につかないまま。

こんな何もできない自分を克服できるように、これから頑張らなければ…。

なんだかまとまりの無い文章になってしまったけれど、少しでも吐き出せてよかった。
名前のない小瓶
55424通目の宛名のないメール
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2通目のお返事
泣いたらスッキリして取り組めるならがっつり泣きましょう。
でも、小瓶にあるように泣いたら考え込み、そこからぐんぐん落ち込んで1日中動けなくなるなら、いっそ泣くのを止めた方がいいと思います。

体や心の反応を、自分で管理出来るようになりましょう。
例えばお腹いっぱいになったらどこでもつい寝てしまう人は、腹八分目にしておくとか、先に風呂入って課題やってご飯食べたらもう寝るだけにしておくとか、何らかの対策を取りますよね。
あなたも、泣くことで課題の見直しなどやる気力や時間が減るのなら泣かない。ついでに「自分が嫌だ」と思うことで手が止まるなら、その思考回路自体捨ててしまいましょう。ぽいっとね。いくら自分が嫌だって言っても実際には自分の体や脳みそは捨てられないんですから、中身だけでもリフレッシュしましょうよ。
心と体が過剰に強く結びついてしまっていると、反省や後悔という気持ちの度に、涙や頭痛など体まで反応して何も出来なくなりますし。

顔で笑って、心で泣く。
自分が動きやすくなるには、そういう切り離しや割り切りも大事ですよ。
烏羽
1通目のお返事
そうだな、俺も通信制高校に入った時思ったよ。

今になってという話ではあるけど、あの時の自分に対して、「当たり前だろ、思い出の中の以前の自分とは違うんだから、今の自分にはそれが簡単な事じゃないんだ、自分がダメな訳じゃない、こんな事になったら、誰だってそうなるくらい仕方のない事だったんだと思う。」と言いたい。

小瓶主さんとは状況も、それこそ一人の人として何もかも違うだろうからさ、どうとも言えないんだけどね。
とりあえず、不安な事で、自分の先に関わる事なんだし、考えてしまうのも仕方がないと思う。

それに、精神が不安定な時の俺に比べたら、ずっと伝わりやすい、意味がわかりやすい文章を書けてると思う(苦笑)
何も出来ないなんてことは、きっとないよ。実際、今苦痛の中にあっても、学校に行こうとか、レポートを上手く書きたいとか、自分を克服しようとか、結構、重大な、大きな事をやってるんじゃないかな。

提案させて頂けると、一つの手段としては、レポートとかが手につかなかったり、あんまりにも苦しくてどうしようもないっていうなら、一旦心の整理が出来るまで、ある程度でも落ち着いて課題や勉強が出来るまで、休学届けみたいなのを申請してみる事も、アリかもしれない。

また、わからない事はわからないし、知らない事は誰だって知らないんだから、聞けそうな先生に書き方を教わってみるのも良いかもしれない。
予めどこが、何がわからないとか、箇条書きにメモとかしといた方が聞きやすいかも。いざ話そう、聞こうとなると頭が真っ白になる事が俺にはあったんでね。

また、どこがわからない、の、「どこが」がわからない、見つけられないってのなら、そのまま何もわかりません、でいいと思う。
一概には言えないけど、多分、通信制という立場柄、不登校だった人とかに、ある程度の理解はしてくれるかと思うから。

過去とか、ほかの人とかと、自分を見比べると、焦ってしまったり、それで知らず知らずの内に高い目標を目指そうとしてしまう事も、もしかするとあるのかもしれないけどね。
苦しくて、辛くて、ストレスが大きくかかっている状態でスピードを出そうとしても、なかなか上手く行きにくかったし、経験としてミスも多くなってた。

出来れば安全運転で行った方が、遅いとは思えるかもしれないけど、着実に進めて、結果的にはそっちの方が早いんじゃないかなって気がする。
まあ、それは俺個人が、過去にそう心がけておけばよかったんじゃないかと思ってるだけだし、気のせいかもしれんので、自分のペースでいて頂ければ。

休んでって言われると、俺はなんだか申し訳なくなっちゃうんだけど…
疲れたらゆっくりお風呂に浸かるとか、最近、寒暖差が激しかったりもしたから、暑い時は水分とか、ちょっと塩分を取る事を意識したり、寒かったら暖かくしたりして、休んで下さいね。
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