私は精神障害者としてしばらく生きていくことになりそうです。社会復帰したいと思っています。薬がないと不安で

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こんにちは。私はうつ病、睡眠障害、パニック障害を患っています。大学院生なのですが、学校にも行けなくなってしまいました。情けないです。治療をはじめて、半年になり、少しずつ良くなっていますが、復学のハードルがすごく高いです。
今は、とりあえず普通に生きていけるように就労支援サービスの助けを借りて、社会復帰したいと思っています。薬がないと不安で外に行けない、電車、バスに乗れない自分を変えるために。
でも、正直、怖いです。不安で仕方ないです。自分が復学したいのかもよく分からない。今、申請中なのですが、私は精神障害者としてしばらく生きていくことになりそうです。社会復帰のために。怖いです。情けない言葉ばかりでごめんなさい。家族にも心配ばかりかけて、たくさんの人に心配ばかりかけて、今度また倒れてしまったら、今度こそ、皆が離れていくんじゃないかと怖いです。つらいです。
ごめんなさい、ここまで言える場所がここしかなくて、書かせていただきました。
精神障害者だろうと、大学の同級生とは違うレールの生き方になろうとも、少しでも前を向いて生きたいです。やっぱり死にたくないです。だって、情けないことに病気になってやっと気づいたのですが、私には大切な家族、友人がいます。その人たちを悲しませたくない。
だから、どんなに辛くても、涙枯れるほど泣いても、生きなきゃいけないです。
ゆっくり、誰よりも遅いスピードでも、少しずつ前に進んでいきたいです。
ここで、話せてよかったです。書いて、自分の正直な気持ちを知ることができました。ありがとうございました。
名前のない小瓶
53254通目の宛名のないメール
小瓶を234人が拾った  お返事4通  小瓶主からの返事あり
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4通のお返事が届いています
4通目のお返事
小瓶主
こんにちは。小瓶主です。皆さん、暖かい優しい言葉をたくさんありがとうございます。本当に嬉しいです。
しんどい時にいつもここに来て、支えられてます。本当にありがとうございます。
今日から私は就労支援サービスを受けにいきます。今日から、何か変わってくれたらと願ってます。とりあえず、今日の目標は、パニック症も出ずに、無事に帰ってくること。
皆さん、本当にありがとうございます。
まりちゃん
3通目のお返事
大丈夫だよ。

お薬って、骨が折れた人の松葉杖みたいなもんよ。
ゆっくり、心の骨がくっついていけば
減らしていけばいいさ〜
薬は、悪者じゃないし、
飲んでるあなたも、しょーもない人じゃないよ。

小瓶を読んで思ったのは
今ってね、いち人間の、人生という
長いスパンで見たら
気づきの時期なんじゃないかなぁと思いました。

今までのやり方だったから
しんどくなっちゃったんじゃないかなぁって。

誰かには、合ってたやり方だったかも、だけど
果たして
自分には合っていたのか?

例えばね
洋服ってさ、当たり前みたいに
既製品売ってるじゃん。
SMLサイズで。

でもね、ほんとは、服って
人間あっての、洋服じゃん。
服に体を合わせて、痩せよう、太ろうなんて
風潮あるけど、
オーダーメイドが、自然じゃないのかなーと。
(既製品のジャンクさも、また悪くはないけど)

わたしあっての、わたしを包むもの、っていうのかなぁ。

周りの人を大事に、は
優しさではあるけど
自分を犠牲にしてまで、することではないよ。

ヨボっていることで、
離れていくひとが、もしいても
あなたは、あなただから
また、別の誰かと
ご縁がある、っつーこともある。

マジでーーー!!



今、しんどいかもだから
こういうお返事は、流し読みで良いですよー

お返事も、無理せず。
読み専もありだから。

こまめに、吐き出せる場所、
ここは、本当にありがたいねーー

主さんも、溜め込みそうだな!って思ったら
吐き出しに来なよ。

2通目のお返事
自分が大変なときに人のことを考えられるなんて、とてもお優しい人なんですね。素敵。夫も大学院で大変だったようでプラス2年かかって卒業しました。そんな夫も今では教員として働いています。ところで、あなたは人生においてどんなことをしたいですか?私は暴力をなくして人権を守る活動がしたいと思っています。4月から自分の資格をいかしてそれに近い分野で働きますが、ここまでくるのに私は20年かかりました。ゆっくり考えていいんですよ。その間、とりあえず復学してみるもよし、本当にダメだったら在宅ワークできる資格をとるもよし。マイペースが大事です。人間は生まれたときから他人に迷惑をかけています。大切なのはどんな風に迷惑をかけるか、ではないですか?相手に負担の少ない頼み方、感謝の表し方、できないことは柔らかく断る、できることを提案するなど工夫するだけで、だいぶ違いますよ。興味があれば、アサーション(自分と相手を大切にするコミュニケーション)を学ぶのもいいかもしれません。私はあなたのような素敵な感性のある人からの迷惑なら大歓迎です。応援しています。
1通目のお返事
あなたが「みんな心配して~」と感じて思える優しい持ちがあれば大丈夫ですよ。
ゆっくり生きてくださいね。
まだ時間はたくさんありますよ。
私は大切な人を突然無くしました。
だから知らないあなたが生きてがんばろうって思ってくれたらとても嬉しいです。
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