普通に食事も間食もするけど、よく噛んだり甘い飲み物控えたり、ダイエット本とかに載ってるトレーニングメニューこなしたりでただいま1ヶ月に1キロペースで減量中。 うん、いい感じ!
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ななしさん
頑張れ〜! 無理にいっぺんに痩せるより、ゆっくり確実に! 痩せすぎちゃダメだよー!
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