普通に食事も間食もするけど、よく噛んだり甘い飲み物控えたり、ダイエット本とかに載ってるトレーニングメニューこなしたりでただいま1ヶ月に1キロペースで減量中。
うん、いい感じ!
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
頑張れ〜!
無理にいっぺんに痩せるより、ゆっくり確実に!
痩せすぎちゃダメだよー!
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