普通に食事も間食もするけど、よく噛んだり甘い飲み物控えたり、ダイエット本とかに載ってるトレーニングメニューこなしたりでただいま1ヶ月に1キロペースで減量中。
うん、いい感じ!
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
ななしさん
頑張れ〜!
無理にいっぺんに痩せるより、ゆっくり確実に!
痩せすぎちゃダメだよー!
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
▶ お返事の注意事項