死にたくなった時
皆さんはどうしていますか？
正確に言えば
どうやってその気持ちを
乗り越えていますか？
先日ふと思いついた疑問です
私は自分を傷つけたり、
とことん泣いてみたり……
本当はもっと穏やかに
気持ちを乗り越えたいけど、
出来ないでいます
どんな方法でも
どんなに些細な行動でも
聞かせてほしいです
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ななしさん
毎朝、何か一つ、自分を褒めるといい、と聞きました。まだ試し中です。
ななしさん
「しにたい」と思ったら
胸を張る。
首をのばす。
姿勢を正す。
深呼吸する。
首の骨の歪みが、うつ病の原因にもなるらい。
ななしさん
薬局で売ってる気分が落ち込んだ時に飲むDHCから出てるセントジョーンズワート飲んだりしてるかな。後は病院で安定剤貰ったり、適度にアルコール飲んだり好きな音楽聴いたりね。
生きてると辛い事の方が多いよね。大変だけど生きてくしかないよね。身体を傷つけるのは止めよう。
ななしさん
私も知りたいです。乗り越えたい。
小学生ぐらいからずっと思い続けてる事です。
殺されそうになって命乞いする人が羨ましいです。
レイプされた時「いや、あのいっそ殺して下さい。」って言いました。
殺してくれませんでしたが。
私はずっと「命」に執念無かったです。
死にたい。
何でずっと生きてるんでしょうね、ふいに延々と笑い泣きします、何時間も。
次の日普通に出勤してますが。
ななしさん
時間が経つのを待つ
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