ダイエットのためにスクワットを始めたら、あっという間に筋肉痛に。筋肉の無さを改めて痛感…痛い時にやるのは

ダイエットのためにスクワットを始めたら、あっという間に筋肉痛に。

筋肉の無さを改めて痛感…

痛い時にやるのは良くないからとりあえず今日はゆっくり休養して、また明日からちまちま頑張ろー

名前のない小瓶

51449通目の宛名のないメール

この小瓶にお返事をする

お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います

▶ お返事の注意事項

お返事が届いています

ななしさん

少しずつ負荷をかけて行くと良いと思います。毎日体感をして5秒ずつ増やして行くと良いですよー

藤咲

筋肉痛は、筋肉ができている証拠です。その時にやらないと意味無いですよ(中学の保体の先生が言ってた)。信用出来ないなら無視でいいですけど。

名前のない小瓶

えらい。頑張れ！

この小瓶にお返事をする

お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います

▶ お返事の注意事項

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

門廻

227459通目の小瓶

『俺は俺．あんたはあんた．』

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

227382通目の小瓶

「かもしれない」という言葉に取り憑かれているみたいに、根拠も無く悩む

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

227215通目の小瓶

高校生活最後の学校祭を休まなければならなくなりました

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

227247通目の小瓶

なんであの頃とこんなに違うの？なんで、あの頃は対等だったじゃん。なんで、私だけ頑張らないといけない関係になったの？おかしいじゃん

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

227187通目の小瓶

インターネットの時間。YouTubeとかSNSを見てると、色々な感覚が鈍くなると思う

小瓶の中の手紙を読む

さめ。

227472通目の小瓶

色んな感覚が麻痺してる。私の感情どこいった？昔は喜怒哀楽激しい子だったのにな笑。人間疲れたな

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

227195通目の小瓶

「幸せ」になんかなりたくない。

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

226778通目の小瓶

ずっと前に出会った好きだった、信用してたあの人は今何をしているんだろうか、なぜあの時もっといい解決方法を見いだせなかったのだろうか

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

227554通目の小瓶

これまで匿名でばらばらに書いています　誰にも助けてもらえないのは、子供の頃からだけど、周囲の高齢者を見ても、将来がもっと不安です

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

226936通目の小瓶

せっかく躁状態なので生活ルーティン革命する！とりあえず宣言って大事だよね。

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

226879通目の小瓶

流すしか無いんだよなトイレみたいに

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

226631通目の小瓶

今年のお盆は生きているうちで一番最悪なお盆になってしまった。コロナにかかってしまい、動けない状態になってしまった。折角の予定も台無しになってしまった

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

227532通目の小瓶

感情が制御できない。最初は親に悩みを相談してたけど、めんどくさいのか聞くのが下手なのかすぐ終わらせようとして聞いてもらった気にならない

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

227385通目の小瓶

様々な苦しみを受けていて、苦しみから脱出したいので、死に場所を探す旅に出たい69歳のおじさんです。読んでいただければ嬉しいです。

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

227217通目の小瓶

抗えない性的欲求。自分に嫌気が差す。性同一性障害で、男性ホルモン注射を打つようになった。そして、性的欲求が強くなっている気がする

小瓶の中の手紙を読む

もっとお返事のない小瓶を見る

ダイエットのためにスクワットを始めたら、あっという間に筋肉痛に。筋肉の無さを改めて痛感…痛い時にやるのは

『俺は俺．あんたはあんた．』

「かもしれない」という言葉に取り憑かれているみたいに、根拠も無く悩む

高校生活最後の学校祭を休まなければならなくなりました

なんであの頃とこんなに違うの？なんで、あの頃は対等だったじゃん。なんで、私だけ頑張らないといけない関係になったの？おかしいじゃん

インターネットの時間。YouTubeとかSNSを見てると、色々な感覚が鈍くなると思う

色んな感覚が麻痺してる。私の感情どこいった？昔は喜怒哀楽激しい子だったのにな笑。人間疲れたな

「幸せ」になんかなりたくない。

ずっと前に出会った好きだった、信用してたあの人は今何をしているんだろうか、なぜあの時もっといい解決方法を見いだせなかったのだろうか

これまで匿名でばらばらに書いています 誰にも助けてもらえないのは、子供の頃からだけど、周囲の高齢者を見ても、将来がもっと不安です

せっかく躁状態なので生活ルーティン革命する！とりあえず宣言って大事だよね。

流すしか無いんだよなトイレみたいに

今年のお盆は生きているうちで一番最悪なお盆になってしまった。コロナにかかってしまい、動けない状態になってしまった。折角の予定も台無しになってしまった

感情が制御できない。最初は親に悩みを相談してたけど、めんどくさいのか聞くのが下手なのかすぐ終わらせようとして聞いてもらった気にならない

様々な苦しみを受けていて、苦しみから脱出したいので、死に場所を探す旅に出たい69歳のおじさんです。読んでいただければ嬉しいです。

抗えない性的欲求。自分に嫌気が差す。性同一性障害で、男性ホルモン注射を打つようになった。そして、性的欲求が強くなっている気がする

これまで匿名でばらばらに書いています　誰にも助けてもらえないのは、子供の頃からだけど、周囲の高齢者を見ても、将来がもっと不安です