宛メ本 SNSを通じたサイバー犯罪に関する青少年の意識調査

体育の800m走が凄く苦手で、何かアドバイスをお願いします

カテゴリ
体育で800m走があります。

わたしはそれが凄く苦手で……。
いつも一人遅れて走っています。

息が上がってしまい、体力が追い付かないんです。

何かアドバイスないでしょうか。
お願いします。
名前のない小瓶
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11通目のお返事
これは先生に聞いた話なのですが、
吸って吸って、吐いて吐いてをリズミカルにやると楽になるそうです。
私も持久走が苦手だったのですがこれを実践して記録が大分伸びたことがあります。
騙されたと思ってやってみて下さい。
10通目のお返事
体力つけるしかないと思います……。
あと自分のペースで走らないと怪我しますよ。
頑張ってください。
9通目のお返事
速さを求める事も大切ですが、遅くても一生懸命走り切る事も大切ですよ(^^ゞ


by ろみひ~
8通目のお返事
持久走みたい…。


そうですね…。
私はよく寝て、しっかり食べて、本番は自分のペースを守りつつ…だったので、上位に入ったことはないです。


呼吸法とか習ったんですが…すみません、思い出せないです。(役立たず…。)

ヒッヒッフー…は違うか…。
でもこれで走ってた気が…。



ガラス玉
7通目のお返事
はじめまして(^-^)
私は、何も考えずに楽に走ってました☆
タイムとかより大切なのは、頑張ろうとする気持ちですよね(^_^)

from-るるん-
6通目のお返事
始めのアップは大切です!
しっかりやりましょう^^

走ってる時は自分の呼吸をよく聞いて、疲れたら腕をふる!
呼吸はゆっくり大きく、深くがポイントです(^ω^)
5通目のお返事
苦しいと思って走ると辛くなるので、楽しいと思って走る事です。

こたつ猫
4通目のお返事
下を向かないコトです

前だけを見て走ると
いいですよ
3通目のお返事
がんばれぇ☆
私も来週800m走るよ★
前向きで!



おりまぁ
2通目のお返事

最初の時点から
きついって思ってたら

あんまりいい走り
できないと思います。

走るときは
呼吸のしかたを
一定にしてたら

案外
疲れないです。
1通目のお返事
毎日柔軟することと、少しずつ
体力をつけることですかね。
走っているときは腕を振り過ぎずに、鼻と口で
ちゃんと呼吸することが大切ですよ。


Wolfより
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早く不治の病になりたい。癌等の余命宣告される病気になりたいです。なられてる方からさしたらとんでもない事だとは思います。失礼だと思います 疲れました。何で生きていかなきゃいけないのかわからない。仕事がつらい。寝るときこのまま目が覚めなきゃいいのにって思う。5ヵ月前に死んだ母のところに行きたい 終わった恋…彼氏と別れた……。私の事は好きだと言う、でも仕事に集中したいから、友達になりたいと……。それは嫌だと言ったら、彼は別れる事を決めた このまま生きていたって、何にもならないのに。早く、はやく、消えてしまいたい。どんなに楽しいときでも、心の中でいつも思っている。何もかもがむなしい 変な文ですみません。どんなに奇怪な夢でも、起きた時に静かな喪失感があるのは、現実より夢の方が幸せだからでしょうか?苦しい悪夢は嫌ですが 好きな人と色んな景色を見たい。色んな美味しいもの一緒に食べたい。お気に入りのコーデを見てほしい。手をつないで歩きたい。でもできなかった 恵まれているのに生きているのがつらい。生きてることが苦しいです。こんなこと言う資格がないと思います。とても恵まれているので 安らかに楽に死ぬ逝く人を私はどういう感情でみれるだろうか。例えば、私が「安楽死」を届けられるとして、苦しむ人間をそれで救ってあげられるとして、心は堪えられるのかな 入学2日でぼっちが確定しつつある。あ、別に何かやらかしたわけじゃないよ?でもどうしてかな。話せる人はそこそこいても、二人組作らされたらぼっちだよ 解放されたい。学校やめたい。ウザイ先生から解放されたい。こんな学校来なきゃよかった。カンニングしてないのにクラスの前でカンニングしてるとか名指しで言うし 限界就活化学系ゼミ生です。今日は初めての面接がありました。たぶん落ちたと思います。あとの会社はまだ書類選考待ち。返事が遅いから全部落ちてるのかもしれない 今日の夢の話。従妹が亡くなった夢を見た。悲しすぎて泣けなかった。かわいそうとか、辛かったろうにとか言われて、なぜか喜んでた。そんな自分が憎い 「僕はここで夢みてる」「ここをもうすぐ逃げ出すことを夢みてる」作詞作曲:故・森岡賢さん。森岡賢さんは心不全でこの世を去った。早過ぎるお別れだった ありえないピアノ講師。リトミックの体験レッスンに行ったところ、講師から、「私の娘もたまにグループレッスンに参加してます」と言われてドン引きました なんで、差別や偏見って無くならないんだろう。差別を無くしましょうって言っても、結局何も変わらない。なんで、男の子と女の子どっちも好きになっちゃいけないの?

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