宛メのサポーター募集 宛メとは?

体育の800m走が凄く苦手で、何かアドバイスをお願いします

カテゴリ
体育で800m走があります。

わたしはそれが凄く苦手で……。
いつも一人遅れて走っています。

息が上がってしまい、体力が追い付かないんです。

何かアドバイスないでしょうか。
お願いします。
名前のない小瓶
4139通目の宛名のないメール
小瓶を338人が拾った  保存0人  お返事11通 
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
宛メのお知らせが届きます。フォローしてください

やせおかダイエット 宛メのサポーター募集
11通のお返事が届いています
11通目のお返事
これは先生に聞いた話なのですが、
吸って吸って、吐いて吐いてをリズミカルにやると楽になるそうです。
私も持久走が苦手だったのですがこれを実践して記録が大分伸びたことがあります。
騙されたと思ってやってみて下さい。
10通目のお返事
体力つけるしかないと思います……。
あと自分のペースで走らないと怪我しますよ。
頑張ってください。
9通目のお返事
速さを求める事も大切ですが、遅くても一生懸命走り切る事も大切ですよ(^^ゞ


by ろみひ~
8通目のお返事
持久走みたい…。


そうですね…。
私はよく寝て、しっかり食べて、本番は自分のペースを守りつつ…だったので、上位に入ったことはないです。


呼吸法とか習ったんですが…すみません、思い出せないです。(役立たず…。)

ヒッヒッフー…は違うか…。
でもこれで走ってた気が…。



ガラス玉
7通目のお返事
はじめまして(^-^)
私は、何も考えずに楽に走ってました☆
タイムとかより大切なのは、頑張ろうとする気持ちですよね(^_^)

from-るるん-
6通目のお返事
始めのアップは大切です!
しっかりやりましょう^^

走ってる時は自分の呼吸をよく聞いて、疲れたら腕をふる!
呼吸はゆっくり大きく、深くがポイントです(^ω^)
5通目のお返事
苦しいと思って走ると辛くなるので、楽しいと思って走る事です。

こたつ猫
4通目のお返事
下を向かないコトです

前だけを見て走ると
いいですよ
3通目のお返事
がんばれぇ☆
私も来週800m走るよ★
前向きで!



おりまぁ
2通目のお返事

最初の時点から
きついって思ってたら

あんまりいい走り
できないと思います。

走るときは
呼吸のしかたを
一定にしてたら

案外
疲れないです。
1通目のお返事
毎日柔軟することと、少しずつ
体力をつけることですかね。
走っているときは腕を振り過ぎずに、鼻と口で
ちゃんと呼吸することが大切ですよ。


Wolfより
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
宛メのお知らせが届きます。フォローしてください

宛メサポーター募集
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
何もない人が生きていくことってできるんですか?性的暴行のトラウマから何もできなくなり、周りにおいて行かれるのって、みじめです… 仕事を辞めたい。鍼灸整骨院で働いてるものです。私は大卒後に一般職から退職し、専門学校3年通って鍼灸整骨院で働くこととなりました。今年で2年目です 周りのみんなには彼氏彼女できるのに私にはできない。よほど魅力も需要もないと思われ 自分を許したい。もう旦那が不機嫌をまき散らすのをやめて欲しいんだよね。私も一緒だけど。子供が大きくなるにつれて不機嫌が増えた気がするの ホラーゲーム「つぐのひ」が面白すぎる件についてw なにに悩んでるの?そんなに自分に謝らなくていいよ。気軽にみんなに相談したらいいよ。ここは優しい人ばっかなんだから。誰にだって悩みはあるんだから、変じゃないよ 頑張って、理想の私になる!目標なんていっぱいあるよ?だから、それを全部達成したい。全部、全部乗り超えて思い描いた私になる!(おすすめの曲も!!) 神様について、考えることがある。何故願い事がすんなり通ると思っているのか。 家族。喧嘩。何とか両親との間を取り持っていましたが、私ももう限度があります 宛メで、「フォロワーさん大好き!愛してる!」「私の自己紹介、プロフィールです!見てね!」って小瓶をよく流す小中学生の皆さんに、読んで欲しいです。これは、ネットリテラシーの話です 病みhonoka日記 day5^-^ 生きるのがめんどくさい。はい、後は頑張れよって放り出されてさ。自分みたいな虚無人間にはやりたいことなんて無い 前からよく小瓶使わせてもらってて、ここにログインできなくなったら楽に生きれてる証拠だなと思ってたけど 限界でした。良くあるトラブルだと思いますが、「元」友人に車を宛にされ事。私は運転が苦手なので断固断っていたのですが、車でこい、ついでに迎えに家までこいと騒がれました 中一女子です。生きたいなんて思ってない。死にたいとは言ってはいない。世間一般の人々が言うには、普通は死にたくないものなんだって

宛メサポーター募集
お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 厚生労働省 支援情報検索サイト 宛メ本 宛メで音楽 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 小瓶に手紙を入れて流す
新着小瓶
もっと見る
PickUp小瓶
新着お返事
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me