どうしようもなく、死にたいです。私は精神科に通っていて躁うつ病です。もうこの病気になって3年は経ちます

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最近どうしようもなく死にたいです。
申し遅れましたが、高校一年生の女子です。
私は精神科に通っていて、躁うつ病です。
もうこの病気になって3年は経ちます。
一向に治る気配がありません。
その病気のせいもあってか、死にたくなりました。
前はあんなに一生懸命やっていた勉強も今では全く出来なくなりました。
やる気が起こらないです。
それに朝起きられなくなりました。
酷いと、12時間くらいは寝てしまいます。
嗚呼、死にたい。
今日主治医に電話したら冬季うつ病だといわれました。
躁うつ病の上に冬季うつ病だし同性愛者で恋人もいません…死にたいです。
発達障害の気もあり、死にたいです。
病気は治っても、性格の問題はどうしようもないので…。
どうすれば死にたくなくなりますか?
どうすればやる気が起きますか?
教えて下さい。
名前のない小瓶
43873通目の宛名のないメール
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3通目のお返事
悩んでいると誰でもその事ばかり考えてしまいますよね。当たり前です。
でも、ひとまず、落ち着いてゆっくり考えてみるといろいろ見えてきます。
あなたは、精神的に辛い状態ですよね。
じゃあ、心身の身体の方は、どうですか?
普通ですか?
もし、普通(人並み)であれば、それは、素晴らしいことなんですよ。
つまり、何かを行動して、何かを変えられる。可能性。
可能性とは、希望です。
人生の生き方、みんな似ているようで、みんな違います。ほんとバラバラ。
だから、他の人と自分を比べる必要は無いんですよ。
ゆっくり考えて行きましょうよ。
人生を歩むスピードも学生時代までは、みんな似てるけど、その先は、バラバラ。
まずは、身近な小さな事でいいんです。何かやってみましょうよ。
例えば、御飯を作る、散歩する、そしたら景色を見て、どう感じるか?
親の手伝いをする。好きな映画をたくさん観る。とにかくなんでもいいんです。
そしたら、毎日、やった事を日記につけられると良いですね。
そうすると、日が経つにつれ、あなたは、いろんな事ができる事に気づくはず。小さすぎる事と思うかもしれませんが、それは違うんです。
全ては、小さな事から始まるからです。
私は、あなたからのメールを見て確信したから、返信しました。
なぜなら、すごくしっかりとした文章のメールだからです。
こんな人が、何も出来ないはずはないという私の確信です。
本当に思いました。
私は、大学、高校の息子のいる親です。悩みもいろいろあります。
でも、みんなあるでしょう。
ゆっくり歩んで下さい。
絶対、あなたなら大丈夫。
私は、真剣に感じてます。
頑張らなくていいから、ゆっくりね。
人生長いんだから。。
2通目のお返事
高1の女子です。
私も同性愛です。
いろんな人にキモがられたり、
上下関係とか友達関係とか勉強とか先生とか
学校って死にたい事ばっかで
ツラくて、死にたい
そうゆーときは
ずっと授業中も妄想したり
ひたすら百合アニメとか女児アニメあさって
現実逃避ですよ!
ツライときは現実逃避!
きっと誰かと結ばれると思います
それまで頑張って生きよう
1通目のお返事
糸をピンと張ってばかりいると切れやすいんだよ。
張ることも大切だけど緩めることも大切。
『やる気』に脅迫されてない?
生きることなんてさ、案外サイコロ振る様に適当でいいんだよ?

『適当』というと無責任みたいだけど、それでいてやる時はやりまっせ!みたいなメリハリがある方が一番疲れないかなって思う。

考え方を変えれば行動が変わる。
行動が変われば性格に変化をもたらす。
性格の殆どは変えられる。
変えられないのは遺伝性のものだけ。
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