毎月1kgずつ痩せています。
1日2食。
朝、昼（昼というか夕方）のみです。
40歳前後だと太りやすく痩せにくいのですが、1食抜くだけで意外に痩せるものですね。
もしくは、3食でお米抜きでも同じ結果かもしれませんが、お米抜きにするとその分、おかずを増やさないとお腹が減ってしまうため、お金も余計にかかるのでちょっと難しいですね。
プラス。
運動もすればもうちょっと早く痩せると思いますが、まだそこまでの気力はないです。
のんびり1年かけて10kgほど痩せたいなと思っています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
頑張ってください
いつも宛メを管理してくれてホントにありがとうございます
宛メに救われました
名前のない小瓶
いつも宛メを管理してくださり
ありがとうございます。
1ｋｇずつ、、、
頑張ってください！
私は痩せたくも太りたくもないですが、
なぜか最近体重が減っています、、、？
いっぱいご飯食べてるのにな、、、？
なんででしょうね？
ななしさん
わかる！
ななしさん
がんばってください！
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
ありがとうございます！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
