最近、調子が悪い。
やる気が起きない。動くのが怠い。前は楽しかったネットも読書も音楽も絵を描くことも今は楽しくない。好きなはずの物になんの感情も持てない。大体、私が好きな物ってなんだっけ？自分の気持ちが分かんない。誰にも会いたくない。なんか息苦しい。胃が気持ち悪い。食欲がない。上手く泣けなくなってきた。と思ったら、なんか泣きそう。常に疑心暗鬼、信じるって言葉の意味が分からない。意識がずっとふわふわしてて、イマイチ現実味がない。
なんだろうこれ。
季節外れの五月病？怠けすぎによる堕落病？ああ、ただのモノグサ？
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ななしさん
辛いですね。私も時々あります。
どーんと来た時があって、その時はけっこう大変だった(汗)
本当に、そう言う時って、どうしたらいいんでしょうね。
前、ひたすらもう何もしなかった時間を作った事があります。テレビも携帯も何も見ない触らない。あ、ちょっとは触ったかも(^^;
で、それからなんだか気持ちが少し変わったかな。…あまり変わらないかな…！？
恋愛とかおしゃれとかもどうでもよくなってて…だからひたすら毎日必要最低限の事だけして、あとは部屋でひたすらのんびり。
それが少したって、段々退屈になってきて、何か前に好きだった事またし始めたりしました。
休養が必要だったんだと今思うんだけど、
貴女はちゃんと休養とってますか？
ななしさん
そういう時は何もしないでじっとしてたらいいんじゃないかな。
心にも冬眠が必要な時もあるんだと想います。
元気になったら春来るんじゃないかな？
ななしさん
絶対心療無いかに行ったほうがいいと想います。
ななしさん
3ヶ月近く続くようなら、精神科か心療内科に相談しましょう。そうでなければただのスランプ状態だと思いますよ。
スランプ状態なら先ずはアピールして生活習慣を安定させ一定化して維持することからおすすめします。
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こかげ
232094通目の小瓶
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