見栄をはって引き受けたこと、しょうがないと思って引き受けたことを、ここ最近でことごとく失敗して他人に迷惑をかけました

見栄をはって引き受けたこと、しょうがないと思って引き受けたこと、を、ここ最近でことごとく失敗して他人に迷惑をかけました。
もちろん悪いとは思っているのですけど、ヘラヘラ笑って忘れてしまわないと今度は自分が潰されてしまいそうで、どうしてもヘラヘラしてしまいます。
そしてついに先日、仲のいいと思っていた友人(だった人)にどれだけ謝っても許さないと言われました。
もちろん自分のやったことがどれだけ責任感が無かったか、誠意がなかったか、も考えはしました。
でも、考えようとすればするほど大事な部分にモヤがかかっていくし、脳はまず第一に逃げることばかり考えて、結果ヘラヘラしてしまいます。
どうすればこれはなおりますか？
そもそもなおるものなのでしょうか？

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

あなたは自分の思い通りの結果を出しただけですよ

やりたくないなぁって思いながら何かをすると「やりたくなかった思い」が形になって現れるんです
結果的にやらないのと同じ、或いはやらなかった方がマシという事も起こります

「何をやるか」よりも大事な事は「どんな気持ちでやるか」なんです

表面的にはヘラヘラしてたっていいんです

一所懸命に依頼者の気持ちになって持ってる力を惜しみなく発揮して取り組めば例え失敗しても相手はきっと分かってくれます

責任感とか小難しい事は考えなくてもいいの

あの人に喜んで欲しいから手抜きなんかしないんだ！あの人の笑顔が見れたら私も嬉しいから頑張るんだ！って気持ちなの

それから物に対しても愛情込めて使ってあげたら長持ちするからね

お父さんが汗流して頑張ったお金で買ったお茶碗だから大切に使うんだって思いながら使ってると割れたり欠けたりあんまりしなくなるの

あなたの持ち物で簡単に壊れた物あるでしょ？

それを使うときのあなたの思いが壊したんだよ？

わかるよね＾＾

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

消えたい思ったこと。やっぱり異物はいらない。「みんな」に合わせられない人から弾かれてく。標語11 小学校の時にはつけていなかったのに中学生になってサポーターをつけていたらおかしいと思うか懺悔させてください…… TikToker、YouTuberで毎日投稿してる人にの方に質問ですいつも心に何かが絡まってる感覚がある。何か他に好きなことをやっている時なんかは忘れられる事が多いけど、夜寝る前なんかはいつも思い出すこの間の精神科の通院で『ボディスキャン』なるもののお話を先生にしていただいたのですが……マインドフルネスと関係があるというか、マインドフルネス瞑想の一種(？)なのですね私が十代の頃、少しだけ音楽を聴いた事のあるアーティスト達と、彼らが関わったバンドの情報を、先日検索して閲覧した時の懸念と、衝撃が忘れられない死のうとした。でもできなかった。苦しかった、辛かった、消えたかった、死にたかった、なのになんで、？ただ一歩踏み出すだけなのにできなかった。みんな生きづらい世界。生きることは苦行であるなんて言葉があるけれど、それを易々と受け入れろというのは、私は残酷だと思う死にたくはないし生きたくもない。それなのに生きたいのはなぜ？部活が大変。卓球部に入っています。女子が3人しかいません。2人ともすごく優しくて、3人でとても仲良くできてました。でも、自分以外の2人で部活勧誘をしていたと聞きました。仕事が辛い。朝の光を見るのが辛いです。仕事が辛くて、毎朝起きるのが辛いです。毎晩寝られない夜が続いています。寝てしまったら一瞬で朝が来る…。会社の人たちと楽しく会話できないまま、10年。自分なりに努力したが周りから腫れ物扱いされた