少ししたことでイライラしたりリスカしたり、もうどうすればいいですか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
リスカなんてするものじゃないです。
後悔します。リスカしないでと言われたら余計にしたくなります。でも後悔します。私もすごく後悔してます。絶対にやめてください。
ななしさん
する前に気を紛らわせられるか試してみましょう
美味しいものを食べたり、好きな音楽を聴いたり
深呼吸したり、ふて寝したり…
今は一番嫌なことに感じますが、大体のことはそのときの一番嫌なことが人生で一番嫌な時間になるので、あなたが数日後もイライラしちゃうことかを考えるのもいいですよ
私はちょっとしたイライラなら、前回のイライラを基準に考えてるとどうでもいいやって気持ちになります
そうすると別のことをしている間に忘れちゃってます
ななしさん
イライラは、気持ちの中で一番気になっている事が解決してないか、
出来る状況じゃないからではないでしょうか？
うーん、あなたの事を知らなすぎて、言いようがないですが…
その可能性があるかな…？と思いました。
リスカ…であなたは恐らく一時的にでも気が楽になるんですよね?
うーん、それが別の事に変換できたらいいのですが…ね。
好きな事で気分転換できたら良いですね。
私はネットの友人と話したり、イラストを描いたりするとイライラが少し楽になったりします。
あなたの参考になれば良いのですが…
カズト
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