私は毎日学校では笑って過ごしています。だけど本当は毎日がとても苦しくて、悲しくて、何度も死にたいと思ってしまう

ななしさん

私は、中3です
私は、教室の中でや友達といるときは、自分の気持ちを我慢してます。
今、部活で後輩といろいろありとても悩んでます…先生や親にも言えず…そして、自分を傷つけ……
ある日、自分を傷つけたことを知った親にいろいろ聞かれました…いいにくかった…でも話してるうちに、悲しさや辛さがあふれ、泣いてしまいました。こんなに泣いたの久しぶりだって言うぐらい。
今でもまだ部活が終わるたび、辛くなります…つい対抗してしまう…
でも部活休めば私の負けみたいになるのでそれは絶対にしません。
もう、引退だけど、あいつらは、はよ引退しろと言っている。まぁ、あんなとこから消え去ってやるよっ
私には彼氏がいます。ひとつ下の後輩。私のことをわかろうと必死で頑張ってくれる…
だから、辛いけど、私もがんばる…
泣きたいときは泣くんです。

ななしさん

そうですね、私も以前そのような状況であったことがありました。まわりに友達などがいれば、笑っていられます。しかし、私の場合、家に帰って部屋に入った途端に泣き出してしまったり、帰り道に誰もいないのをいいことに泣きながら歩いていたこともありました。自分が苦しんでいるのを気づいてほしくて、泣きつきたいと思ったりもしましたが、人に涙をみせることに強い抵抗感があるので、結局は誰にも泣いているところは見せませんでしたし、自分がそんな状態にあることは誰も知らなかったと思います。そんな状態が2か月ほど続きましたが、今では回復しています。特別何かをしたわけではないのですが、時間が経ったからかなぁと思います。私は理由あってのことでしたが、あなたがそのようなつらい思いをしていらっしゃるのには何か理由があってのことなのでしょうか。泣けないというのは辛いことだと思います。泣くことはストレスを軽減することにつながると聞いたことがあります。自分のことを傷つける前に、泣いて、少しでも気持ちが楽になれるとよいですね。
気持ちをぶつけるとまではいきませんが、言ってもいいかなと思うことだけを友達に聞いてもらってました。自分の頭の中がそのようなことばかりになっていたので、ある程度気の知れた友達と話をすれば常に頭の中にある自分の気持ちを言ってしまっていました。ただ、言い過ぎては相手の負担にもなってしまうので、あくまでも冷静に、言ってもよいことと悪いことの線引きは忘れないでくださいね。
同じような気持ちを抱いたことのある…とあったので思わずお返事を書かせていただきました。長文失礼しました。

ななしさん

私は上辺だけのグループと無理して付き合い、最終的には自分が壊れてしまいました。

グループのことうまくいかなかっただけで…と自分を恥じました。
責めました。死のうと思いました。三年間悩み耐え続けました。

そして担任に絶望し、本気で死ぬつもりでした。

でも、親やカウンセリングの先生が、「もう、いいよ。」って言ってくれました。
「もう…いいんだ…」って。
休学して、精神科医に通いはじめてます。

はたから見ると「大変だな…」と思われ同情か偏見されますが、私は今すごく充実しています。

バイトしてお金ためて、いろんな年の同僚と他愛もない話したり、いろんなお客様に接して、「私だけじゃないんだ。まだ私は役に立てるんだ」って。

いつかこの生活にも終止符をうたねばなりませんが、私は今幸せです。

あなたはどうしますか？

ななしさん

もうひとりじぶんをつくってぶつける


らくになるよ