LINEスタンプ 宛メとは?

最近、眠れなくて困っています。寝る前に暖かいミルクを飲むとか30分前にはパソコンをやらないとかたくさん気を付けて

カテゴリ
最近、眠れなくて困っています。
寝る前に暖かいミルクを飲むとか、30分前にはパソコンをやらないとかたくさん気を付けているんですがなかなか眠れないんです。どうすればいいでしょうか?
名前のない小瓶
32945通目の宛名のないメール
小瓶を586人が拾った  保存0人  お返事3通 
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

お返事が届いています
ななしさん
運動をする

寝る前にストレッチとかいかがですか?
ななしさん
体方面では、
寝る二時間前に風呂にはいる。
寝る前にストレッチをして体をほぐす。
ヨガをやる
音楽を聴く
精神方面では
ストレスを溜めすぎない。
眠気を誘う音楽というのがCDで売ってます。
僕はそれで寝れるようになりましたよ
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】

お返事ありがとうございます。ちょっと試してます。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
21歳にもなって友達への依存心が無くならない つらい。中3受験生の女子。人間関係めんどくさい。親友「3人」がさ、中1から不登校なんだけど、3人とも相談室登校っていう、登校しててさ ぐぁぁ、昼休みが終わってしまった。 うん。 『何が正解かなんて分からないから自分の心にしたがって決める』の危うさについて 生きて迷惑をかけ続けるぐらいなら死んで終わりにしたい 90歳で、草取りの取る時間朝から晩まで10時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。 家にてんとう虫が毎日来てる…… 会社の人たちと楽しく会話できないまま、10年。自分なりに努力したが周りから腫れ物扱いされた ちょっとだけイラッとした話。 フォローしてくれてる方へお知らせ。浮上少なめになります。理由は、私が誕生日を迎えたと同時にYouTubeやその他諸々のアプリを始めたからです 闇深い一家。素晴らしき一家 サポーターは、どんなやつがいいのか。私は、今年で、中学一年生になります。私は、昔自傷行為をしていました。(今はもう辞めました。) 私と同じアーティストを推している子が、好きなものを否定されていました。キモいって、なんでそんなの好きなのって言われていました 8ヶ月振り。23年が終わり、なんと24年になってしまった…。現状…相も変わらず家族とは絶縁状態…友だちとも疎遠になってしまった…

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me