朝、気持ちよく目覚める方法はありませんか。
朝になると、目覚めた瞬間とても悲しくなります。
夢も毎日嫌な内容ばかりです。
リラックスして眠れる方法。
朝、スッキリと目を覚ます方法などがあれば教えて下さい。
ラベンダーやジャスミンのアロマなどがいいと聞きましたが、専用の容器などを買わなくては駄目なのでしょうか。アロマオイルを買って、何か手軽にできる方法があればいいのですが・・・。
アロマは色々あってよくわからないです。
みなさんは、気持ちよく一日を迎えられるように何か特別なことをしていますか？
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ななしさん
アロマは好きな香りもあると思うので扱いやすい安いものから試してみた方がいいと思います。
ドラッグストアに行って、目元に載せるものを見てみるといいですよ。香りつきのものも売ってます。
私は好きな香りが柑橘系なのですが、どうもこの匂いは目を覚ますもののようです笑
ラベンダーは眠りに良いといいますが私はこの香りがあると落ち着きません…
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