仕事の前の日はあまり眠れません…(寝てても何回も目が覚めたり、必ず目覚ましの前に起きてしまいます)
でもそれは日勤の時だけで、夜勤前とかは全然眠れるんです
これはストレスですかね…？
仕事が朝早いので、5時過ぎには起きてるのですが、「早く起きないと」と思うのも結構辛いです
市販の眠れるサプリ？みたいなやつは飲んでますが、効果があるのかは分からないです
睡眠薬は飲むの怖くて…
この間、後輩が寝坊で遅刻してきたのですが、寝坊できるほど眠れるっていいなぁと思ってしまいました
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
アユム
考えちゃうから眠れないのさ。
頭が覚醒した状態だったら眠れないだろう？
遠足の前の日はドキドキしちゃって
眠れないだろう？
あれとよく似たもんさ。
キミの心の中に不安があるから。
「遅刻したらどうしよう？」とか
「早く眠らないといけない」とか。
あと、睡眠リズムの乱れも影響があるね。
日勤と夜勤とでは
当然寝る時間が違うだろう？
これは、なかなかコントロールできない。
そこは慣れるしかないねぇ……
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