今日から１ヶ月間食禁止します、
決意表明でした。
有言実行頑張ります！
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お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います
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ななしさん
死ぬからやめな。前に私も１５日間何も食べずにいたら栄養失調によるウェルニッケ脳症になって意識障害で救急車で運ばれて入院した。今でも記憶障害の後遺症に悩んでいます。あなたも同じ事をしたらきっと一生後悔しますよ。これは脅かしでも何でもありません。事実です。今すぐその目標はやめたほうが他の誰でもないあなた自身のためになります。やめる勇気をもって下さい。
裕子
ななしさん
１ヶ月、間食禁止ってことですよね？
頑張って！
ななしさん
もっと身近な人に宣言すると、ダイエットが成功する可能性は高まるよ。
研究成果としても明らかになっています。
ななしさん
わたしもがんばります！
やせたい！笑
一緒にがんばりましょうっ
ななしさん
わたしも結婚式に向けてダイエット中！
一緒に頑張りましょう！
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
小瓶主です！たくさんのお返事ありがとうございます。
一通目の裕子さんへ
１ヶ月、間食（おかしとか）禁止って
意味です。読みにくい文ですみません(>_<)
二通目の方へ
そうです！間食禁止っていみです。
応援ありがとうございます(*^▽^*)
さんつうめのかたへ
身近な人ですか…友達とかにいってみますね！私、親とか親戚皆いないので…
アドバイスありがとうございますm(_ _)m
４通目の方へ
私も痩せたいので頑張ります！
お互いがんばりましょー！
五通目の方へ
結婚式ですか！きっと今でも素敵な方なんでしょうけどダイエットでもっと素敵に
なって幸せになっちゃってくださいo(^-^)o
私も頑張ります
ななしさん
口さみしい時は、野菜食べるといいですよ。
果物もいいですが、糖分（ブドウ糖など）が入ってるので、
夜半とかに食べると、その分が脂肪になりやすいので。
果物は、朝から夕方にしてくださいね。
いきなりなくすと、お肌とかの栄養確保に関わるので、まずは代替えののもにして、徐々に減らして、体を慣らしてから、なくていきましょう！
（体は、今まで得ていたものが吸収できなくなるので、他で補おうとします。
具体的にいうと、栄養を回さなかったり、もともとあったところから過剰に削るなどして、補うのです。
それは良くないです。）
真っ先に削られるのが、お肌の栄養だったりしますから。
硝子玉
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