親にリスカがばれ、腕をカッターで母に刺されてからなんとかリスカをやめられています。ですが、無意識に自分の首を

親にリスカがばれ、腕をカッターで母に刺されてからなんとかリスカをやめられています。
ですが、無意識に自分の首を閉めていることがすごく多いです。ひどいときには
授業中も…

どうしたらいいんですか…？

名前のない小瓶

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ななしさん

やめる、それが1番なのはおそらく分かっていらっしゃると思います。
でもそんな簡単には出来ないですよね。
そんな時は、首を絞める時間が無いほどなにか描いたり、作ったり、勉強したり。自傷行為をしなくてはいけない時は、誰かに打ち明けたり。(例えばここで)
そんな風に別の事をやってみるのはどうでしょうか？
それが難しかったら最悪、ものに当たりましょ
( ´ ꒳ ` )ﾉ

ななしさん

しんどいときは泣いてもいいんです。

苦しいときは誰かに頼っていいんです。

ただ、自虐的行為は絶対にやめてください。

自分の首を閉めたって苦しいだけで、すぐに死ねないし
辛いこと色々思い出してしんどいし

いいことないよ？

もっと楽しいこと、見つけようよ。

人生を暇潰しだと思って、もっと簡単に楽しく考えてみて。

それだけで大分変わると思います。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

暑い。今年も猛暑なんだろうなぁ、もうすぐ3月終わるとか信じられない新学期頑張ってるよぉおおお同性婚。札幌高裁で、違憲判決が出た。今まで、地裁ですら、バラバラな答えだったのに、高裁で、しかも全ての項目で違憲が認められた。喜ばしい今日も''仲の良い友達''の愚痴を言ってしまう。しかもくだらないことだと思う。友達グルのある一人が、皆より大人ぶりたい感じを醸し出す子 1年前の選択をずっと後悔している。もう終わっている。どうにもならない。死ぬ以外にリセットする方法はないトラックメイクの質問と公民がむずい絶対に叶わない教師との恋。私は中学教諭に恋をしてしまいました。今、私は中2で先生は34歳ですやばいな。これ、明日落ちるな。前に会社を突発的に休んだ前日と同じ感じ何でだろう。最近見た人全員、顔に傷があった。私の目がいけなかった、全員同じ傷を持ってるように見えるやばーい！これ流すの忘れてたー！！『しあわせになるためのODだった。今は僕を苦しめる依存症だ。』話ができる友達がいない。大学に入ってから2年ほど経つのですが、話せる人が1人もいません。大学はぼっちでいいと割り切っているのですが、それ以外の場所でも話せる人が全くいません超短編小説「流血キャベツ」(タイトル通り、流血表現メインです) 久しぶり。誰かに心の底から愛して欲しくて、顔も良くして、性格もいいように振舞って、一学期は結構なひとから好かれてたと思う。でも、二学期入ってなぜか愛されなくなったの、捨てられた日頃の愚痴を綴ります。親は私が悪いって言うし、友達はいないし、私の味方はどこにいるんでしょうね...ｗそんな愚痴です