休んでるのかさぼってるのかわからなくなります。
何もしていない自分が嫌になります。
私は今、1年間交換留学でイギリスにいます。
周りの人たちが楽しく充実した留学生活を送っている中で、私は授業にも行けず、何をするでもなく、部屋に引きこもっている毎日です。
最初は、留学に、なれない一人暮らしに、それに加えて、就活に、と頑張りすぎていました。その結果心が折れてしまいました。
そのため休むことが大事と言われ、就活も一旦諦めて留学生もできなくてもいいやって何とか自分に思うようにすることで、なんとか生きています。
でもそれって単なる怠けなのではないか。留学しに来てるんだから、授業受けないで何してるんだろうって自分を責めます。
でも実は授業に行かなくても出席はつかないし、留学中なので成績は関係ないから別にいいかとか思ってしまいます。
それでもこの貴重な経験を自分だけ有意義に有効活用できていないことにとても虚しくなります。
何かしなきゃいけない。
でもできない。
でもほんとにできないのかはもはやわからない。
単に怠け癖がついてしまったようなな気もしてます。
どうしたらいいでしょうか？
今の自分が嫌で仕方ないので、誰かお返事くださると嬉しいです、、、
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
今もまだ悩んでいますか。
『あれもこれも頑張りすぎて心が折れてしまった』『できないのか怠けなのか』というのが過去の私と似ていて、お返事を書こうと思いました。
結論、休んでいればいつか動ける日が来ますよ。
『何かしなきゃ』と焦る気持ち、すごくわかります。
私は昔、入ってすぐの会社をうつ病で休職しました。
休んですぐは本当に動けませんでした。ご飯も喉を通らないし涙は止まらないし、ベットから出るのも一苦労。
ぼーっとして、スマホ見て、寝る。
みんなは働けているのに自分だけできないなんて何て無能なんだ、とか。うつ病って診断されたけど実はすごく怠惰なだけなのかな、とか。
常に不安と焦りと隣り合わせでしたが、頭の中でぐるぐる考えていただけで身体は動きませんでした。
だからとことん休みました。会社のこと、将来のこと、なーんにも考えずに休みました。
そうしたら、3ヶ月くらいしたところで少し動けるようになったんです。
～してみよう、という願望が浮かんできました。
久しぶりにお菓子作りしてみよう、新しいコスメを1個買ってみよう、ふらっとどこかに出掛けてみよう。
最終的に『また仕事してみよう』となって、同じ職場に復帰して働けるようになりました。
休むことは怠けではありません。
しっかり休むことが結果的に近道になると私は思います。
頑張り屋さんな貴方が健やかに日々を送れるよう、日本から応援しています。
焦らずゆっくり！人生はまだまだ長いですから。
ななしさん
心と体を一致させよう！
私が解離性健忘になったとき、そういうイメージが流れ込んできました。
自分を駆り立てるのでもなく、
できるのにやらないのではなく、
今の体の調子に合ったできることをする。
眠いなら寝て、他のことができなくてもよし。
ちょっと勉強とか、ちょっと掃除でOK。
ななしさん
こんにちは
私なんかの返事で大丈夫なのかわかりませんが、そういった、たくさんのことがあって疲れてしまうのは、みんなあると思うし、大丈夫なことだと思います。それがたまたまイギリスだっただけだと思います。
イギリスなんて、すごいんですから、部屋にいるだけでも、しんどかったらあれですが、散歩とかもしできたらするだけでも、とても価値のあることだと思います。なんなら、イギリスにいるってだけで意義があると思います。
こんなんで何かになったかはわかりませんが、少しでも貴方が明るくなりますように。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
