全部自分で決めたことだと思えば、人のせいにしない人生になるのかなとか。
今まで、家庭環境が〜って被害者面して言い訳して、問題の解決から逃げたり同情を要求したりしていた
もっと自分の選択に責任を持って生きていきたいなと思った。自分で選ぶ意識が弱いのは、親の言うことを聞いてきたから、それが癖になっているのかもしれない。最近は親に反抗していて、少しは変われるかなと思ってはいる。
親子関係を様々な人間関係で再現してしまうのかもしれないと、怖い。虐待の連鎖とかよく言うし、怖いから子ども持つとかできないかもなぁ…って。
結局悪者になりたくないし認められたいのかもしれない。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私の経験で言えば、
穴が空いている感じだと、埋めたくなる。
穴が空いている感じや、不足している感じを手放してから、足していくイメージや他者にお裾分けするようなイメージになってくると、ネガティブな連鎖から抜ける気がします。
泣いて、怒って、ネガティブな感情があってもいいと認めて、だけどネガティブな感情は手放そうとする。
言葉にするのは数分でできても、継続的な実践はできたり、できなかったりです。
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