思いのままに書き込んでるので乱文です。
仕事場は楽しい気分になれてる時もあるけど、自分をずっと抑えている感覚もあってしんどい。
他にも、頼りになる先輩が辞めるから、仕事量が増えることが見えていて、ついていけるか不安なのもある。それに、今後は上司との相性的に今よりもずっと自分が出しにくくなりそう。
上司は嫌いじゃないけど、会話のテンポが早かったり話が噛み合いにくかったりするし、おじさんの先輩は精神的に危うい人だから気を使う。
最近「行きたくない」と強く思うことや、寝る前に泣くことも増えてきた。仕事場や帰りの電車で「もう死んだ方がいいか…この先面白いことないだろうし」と思うこともあるけど、死ぬのはやっぱ怖いから踏み出せない。
適応障害やうつ病とかではないと思う(一応心理職のため、何となくの鑑別はできる)
休職とかまではしなくていいけど、気持ちのやり場とかストレス対処、仕事場でのやり過ごし方が分からない。
どうすればいいんだろう。中途半端な抑うつ感だけど、分かってくれる人はいるのだろうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
