過去の嫌な出来事を頻繁に思い出して、凄く辛いんですけど、どうしたら忘れられると思いますか？
あと、極力思い出さないためにできることが知りたいです。
なにかいい考えお持ちでしたら、教えてください。。。
どうにもできないことなので、思い出すだけ辛いです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
白蛇
こんばんは。
何や、ふとした時に嫌な記憶って甦りますよね。本当に参ります。
正直、忘れるのは難しいのではないでしょうか。忘れられた試しがありません。
思い出さないように、と云うのも難しくて、いっそのこと発想を変えてみたらいかがかしら? 思い出しちゃったら全力で掻き消すと云った具合に。
私の場合ですけれど、そんな時は体を動かすようにしています。思い出してしまったら、夜中でも筋トレします。田舎暮らしと云うのもありますけれど、あまりにも酷い時には雄たけびを上げてトレーニングします笑
――兎角、小瓶主さんが思う、気を紛らわせられるようなことをすれば良いのではないでしょうか。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
