寝る時によくうなされる
過去の嫌なこと思い出して、怖くなって、身体震えて、
涙は出ないけど、苦しくて、つらい
いつか言われたなにげない言葉が聞こえてきて
聞きたくなくて
怖くなって
過呼吸になってる？のかな？
わからないただただつらい
記憶は朧げ
現実か夢かわからないくらい
全部夢だ
いや現実から逃げたらダメだ
でもつらい怖い苦しい
助けを呼びたくても言えなくて
家族にも、お医者さんにも、近くにいるきみにも、誰にも
助けて欲しい
大丈夫だって無責任に言ってくれて構わない
だって分からないから
僕の気持ちなんて誰にも伝わりはしないから
伝えられないから
いつも寝るのが怖い
布団に入って目を閉じるのが怖い
またうなされる
また声が聞こえてくる
また身体が震えて
身体に力が入ってくる
痛い
なんでこうなるの？
もう堪忍してよ
もう忘れてもいいでしょ
もう随分前に進んできたのに
いつまで僕を苦しめるの？
やめてくれよ
これ以上心配かけたくないのに
なにもないのに
こんなことで心配かけたくないよ
ごめんなさい
全部僕が悪いから
ごめんなさい
忘れてください
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
アユム
あやまる必要はないよ？
キミは何か悪いことをしたのかい？
あと、過呼吸ではないかな？
過呼吸になったのなら
まともに歩くことができないし
体のあちこちがしびれるし
「呼吸が苦しい気がする」じゃなくて
「物理的に呼吸が困難」だからねぇ。
ボクがなったときは
なみだや鼻水が止まらなかったよ。
まあ、どうしても心配だったら
病院で診てもらうといいよ。
キミはストレス耐性が弱いんだ。
ストレスにさらされてないから
ちょっとした言葉に敏感になってしまう。
耐性が強すぎるのも問題だけど
キミの場合は強くならないとね。
つらいだろうけど
どんどん前に出て会話をするんだ。
ストレス耐性を強くするんだ。
「なにげない言葉」も
聞き飽きたぐらいになればいいんだ。
そうすれば、寝るときに声が聞こえてきても
「ああ、またか」で流せるだろう？
いや、もうどうでもいい言葉になってるから
聞こえてくることもなくなるはず。
そして、どんどん
「成長につながる」「とりかえせる」
失敗をするんだ。
「失敗をしたから、次はこうしよう」
こうやって成長していくんだ。
キミが言われた「なにげない言葉」も
キミが成長するには必要なんだ。
「なにげない言葉」を
言われないまでに
気にならないまでに
成長しちゃえばいいのさ。
いっしょに歩いていこうぜ！！
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
