自分、社会に出てから適応障害になるパターンな気がして既に気が滅入っている
滅入りすぎて 比較的どうでもいいことポツポツと思い出して泣いたり苦しくなったりしてて駄目だ
今までは自宅のベッドで部屋暗い時にしか泣いてなかったけど今日ふつうに外にいる時にボロボロ涙こぼれてとても良くない
過去に何を求めても何も変わらないのに、ああなればよかったのに、あの時助けてくれたら今こんなことになってなかったかもしれないのに、とかずっと考える
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
次の糧にして思い出して同じことはしないぞ〜とか決心するのはいいと思うけど、自分を責めたり悔やむだけなら過去はかえられないので、そろそろ手放しちゃいましょうか。
外出先で涙が流れてきてしまうことは、心が疲れていると教えてくれたのだと思います。
不安なことが起きてしまったらその時その時で手を打つのはどうでしょうか。
ゆっくりできるといいね。
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