私は食べるのが大好きな機能性ディスペプシアと躁鬱です。
機能性ディスペプシアのせいで、食事が思うように摂れず、量は増えましたが、食べたいものが食べられないことにしんどさを感じています。
とくに匂いにも敏感で、外食は回転寿司くらいしか入れず、最近は、匂いがしんどすぎて、ひとりで食事をすることが増えました。
また、私は食欲がないわけではなく、むしろ食べたくてしょうがないのに、胃が受け付けてくれずいつも板挟みに遭っているような心境です。
SNSを見ると、たくさんの美味しそうなものが溢れていて、羨ましくてしょうがないので見ないようにしているのですが、家族とみるテレビはそうもいかず、この気持ちをどうしたら切り替えられるのか、全然答えが出せず苦しいです。
自分が変わるしかないことはわかっているのに、なみだしかでてきません。
羨ましいと思う気持ちは、どうしたら切り替わりますか？
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ななしさん
それはお辛いですね。
羨ましい気持ちは自然に湧くものなので、仕方ないですよ。
ご家族にその辛い気持ちを話して、なるべく目に触れないよう対策を促す方が良いと思います。
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