死にたい
ずっと昔から死にたい、消えたら楽になるかなーって考えてる
毎日毎日｢死にたいな」って思いながら生きてる
人が怖い
満員電車も外に出ることも怖い
倒れる頻度も増えた
倒れるまでいかなくも気持ち悪くなって歩けなくなったり、吐いたり、過呼吸起こしたり
これが毎日
人に会いたくない
だけど家に私の居場所は無い
家に居ても不調なのに変わりはないから
親に体調不良ってバレたら怒られるから
学校に逃げてる
だけど電車で気持ち悪くなったり、最寄りたどり着く前に既に気持ち悪い
そのまま学校で倒れたり、動けなくなったりする
前までは電車や外などの不特定多数が怖かった
でも今はそれに加えて学校の先生に対しても
恐怖を感じるようになった
学校は大好きなのに、先生達ずっと傍に居てくれてるのに味方だって分かってるのに声掛けられても怖くてその場から逃げたり、身体が硬直する
恐怖対象がどんどん増えていく
4月からは人間関係が新しくなる、知ってる先生は居ない、学校も違う
自分に｢大丈夫」って言い聞かせても何も変わらなかった
恐怖を感じることにも疲れた
なのに恐怖が来る
言い聞かせるのも疲れた
もう生きたくない
消えたい
死にたい
疲れたよ
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ななしさん
こわいよね
はくちょうさんほど酷くないけど、わたしも人が怖くて、パターンって倒れちゃうことありました
そのとき、精神科入院してたんだけどね、先生が来ると倒れちゃって、、笑
大丈夫って言い聞かせなくていいよ
大丈夫ってこわい言葉だと思う
わからなくなっちゃうもんね
私がよくやるのは、体まあるくして、呼吸、ととのえる（四秒吸って、四秒息とめて、ながーくほそーく吐くのを繰り返しながら、「だんだん落ち着いてくるから安心してね」「ほら、落ち着いてきたんじゃない？」っていう自分への声かけ）あと、笑顔（うまく笑えないけどね）
学校大好きなんて、うらやましい
先生やさしいかたなんだろうなぁ
新しい環境、緊張するよね
毎日毎日疲れて、やんなっちゃうよね
よくがんばってる！本当に本当に💮
はくちょうさんは、なにが好きなんだろう
どんな人なんだろう
将来はどんな風になりたい？
（そんなこと考えられないかもしれないけどさ～、もし、怖くなくなったら、、）
こわいことに意識が向いちゃうと、もっとこわくなるから、、
（といっても、どうしようもないよね、怖いものは怖いし）
新しい場所で、居場所ができるといいね
（居場所、できてもできなくても、また小瓶流しに来てね😊）
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