せっかくおとなしくしてるのに藪をつつかないでもらえるかなー。そんなことするとほんとに出てきちゃうけど。そうしてほしいニョロか？

最近は見てないけど
お風呂場で夢かどうか、わかんない
幻覚を見るのは、さすがにヤバいよね〜

食べて、すぐ寝るのも
逆流性食道炎になっちゃうし……

こまった、こまった。

お風呂に入りながらはほどほどにしないとあぶないよー。

お腹いっぱいになってねむくなるのはしあわせだよねー。

お医者さんに聞いてみたけど
副作用の影響は少ないらしいよ？

ごはんを食べながらは眠らないけど
ごはんを食べたあとは眠っちゃうし
お風呂に入りながら眠りそうになるよ〜

飲み薬の副作用はない？
アトピーのかゆみ止めのお薬とか、眠くなるのあるけど…。

もしかして、ごはん食べながらもねる？
ナポリタンに顔面つっこんでたらあだ名がばぶちゃんになっちゃうよ。

死ぬまでだったりして……
（今朝も新聞見ながら寝ちまったよ……）

もしかしたら今までの睡眠不足が溜まってる？
睡眠負債？
わー、返還にどれだけかかるだろう😅

いや、マジで
真下を向いて、まっすぐに寝ているところを
想像してたよ〜

鼻炎とか、ぜん息とかあるけど
今のところは、なんとかなってるな〜

一日だけ、両方とも鼻がつまって
どうにもこうにもならないときがあったけど
無理やり口呼吸で寝てやった！！

まあ、ＣＰＡＰ勧めてくれた病院が
耳鼻咽喉科だから
今度、相談してみよっかな〜

それよりも、まだまだ眠いんだけど
治るんかねぇ〜

実は池井戸潤観ていないのよー😓

うつ伏せって言っても真下向きで姿勢まっすぐとかじゃあないからなー。
（息できなくて死にそ。）
顔はちょっと斜め向いてるし、足は走ってるみたいなかっこになったりもするし。

だからこっち向きのうつ伏せから
あっち向きのうつ伏せになる感じで寝返りしてる。


アユムさんてアトピーと喘息あるよね？
アレルギーマーチ的に花粉症とか鼻炎はだいじょうぶなん？
あったら鼻にホースって大変なことになりそう。
空気圧で全部後退するのかな？
それもそれで中耳炎になりそうで心配…😅

目的……
キサマ……まさか頭取のイスを……！？



ああ、寝返りうってるのね。

それだったら問題ないわ〜

てっきり、うつ伏せのままかと……



ＣＰＡＰのピローって枕じゃなかったわ……

ボクがやってるマスク版の
簡易版みたいな感じかな〜

どちらにしろ、鼻からホース出てるから
うつ伏せ寝なんてムリだろうと思ったら
調べてみたら
工夫しだいで寝れるとのこと。

いやいや、ムリだろ〜

確実にホース傷めるし
気になって寝れるか〜！！

アユムさんへ


倍返しねー。
3倍返しとかねー。
そんなんできたらたのしいのかしら。
いや、たのしくないだろうね。
少なくともわたしはね。

せめて等倍返しくらいならいいかもしんないけどそれもいっかなー。
わたしの行動の目的は仕返しってわけじゃあないんだよね。それは結果。おまけね。

の割にはけっこう向こうも痛かったと思うけど、
まあ、そこは自業自得のとこだよね。ご愁傷様です。ですね。🫴😌👌
さすがにそこまで気にしてあげる優しさもなけりゃ義理もねえ。


ふーん、CPAP。
使ったからって爽快、とはならないかー。🌪️

腰痛はだいじょうぶかなー。
寝返りをある程度できてたらどんな体勢でもたぶんだいじょうぶじゃないかなー。
適度な寝返りが骨格を整えるよねー。

CPAPのピローってどんななのかなー？
アユムさんの思うようなのなら寒そうだね。😄

やられたら、やり返す……倍返しだ！！

……

キミらしいね〜

キミはボクが捨ててしまったものを
持ってるような気がして
うらやましくも思えるよ。



ＣＰＡＰは使い始めたけど
やっぱり昼間、眠いんだよな〜

一応、数値的には
無呼吸になる回数も、すごく減ったし
「ＰｏＫｅＭｏＮ　ＳｌｅｅＰ」でも
「うとうと」の時間が、かなり減ったし
睡眠の波の回数も、かなり減ったけど……

慣れないうちは
鼻に空気を送りこんでくる勢いが
すごすぎて
「ちょっと、待て！！」って
ツッコミを入れたくなるぐらい笑えるぞ〜
（最初は、それで眠れなかった）

ボクのは鼻マスクだから
うつ伏せ寝はムリだな〜

設定に「ピロー」って、あったから
うつ伏せ寝用に枕から空気を送りこむものが
あるのかも……

ちなみに、うつ伏せ寝は
腰に悪いって聞いたことあるけど
だいじょうぶかな？

つきまちうさぎ🌕️🐇

うむむ、🐰💦
…そんなこと 言われてしまうと、よけいに
"萌えキュン💓"
と なってしまい、こりずに 追いかけてしまいたくなるのが ウサギなのですｗ
🐇)))) どどどどど


(私が) 嫌われてそう？ とかでなければ、……私は haroさんを流しませんよ！
🍾😊


haroさんには、私が病んだ時の ちょっとした恩も感じてますし、それにー
本気で ムリだったり、体調や心が MAXしんどい時は ウサギとて 来ませんし、何も 書けませんもの…💦

なので、だいじょうぶですよ！🐾

やっほー、アユムさん。😗👉👉♫

そうだなあ。
わたしは腹が立つから動いているけど、
悪いことすると罰が下るということは、むしろ大人なら教えてあげるべきではないかと思うよ。
わたしは相手のすることの1/10もお返ししてないから、まあ、ちょうどいいんじゃないかな？

あと、寝て忘れたりするのがいやなときもあるものさ。
何日か後、あー、やっておけばよかったー。と思うか、やっちゃったなー。と思うかは予想できないしね。


睡眠時無呼吸症候群かー。
なんか他の人も言ってた気がするなー。
ご飯とかー、睡眠とかー、
基本的なとこに支障が出るのはつらいやねえ…。

重症だったなら、こっから改善されてけばものすごく爽快になるのかな！
まあ、あせらず、少しずつ？いい方に向かうといいね！😉⭐️
見つかったならその入り口に立てたってことだもんね！

CPAPとか使うのかな？
わたしうつ伏せ寝の人なんだけど、そういう人はどうするのかな？
うつ伏せ寝、できなくなるのかな？😕

うさぎさん、こんばんは。

………

お気持ちはとてもありがたいのですが、
わたしはうさぎさんをしぶといとも頑丈だとも思っていません。
とくに今はお母様のことで大変でしょうからこんなことに関わってほしくありません。

まだここからどうなるかはっきりわかりません。
それは向こうがどうかもありますが、わたしがどうかもあります。
正直、あー、こんな気ぃ遣ってんのにそんなことするんだー。
じゃあもう開き直って気ぃ遣わずにいてやろっかなー。なんて思ったりもします。
ほんと、逆効果なんです。
ほんとに嫌ならそれくらい頭使って読んでほしいです。

以前も言いましたが、もうわたしのことで心を痛める人も、危ない立ち位置の人もいないと思って安心して動けていたりします。
身軽って、強いです。

なので、うさぎさん、
次わたしが不穏な様子だったらわたしを海に戻して下さい。どうかわたしのことで煩わされないでください。

わたしってけっこう強い💪って知ったんで、
だいじょうぶです！


あ、わたしがうさぎさんの小瓶に行くことはあるかもです。海に戻して見えなくなっててもかまいません。それもだいじょうぶなので。

ふうっ。

お久しぶりです。
おふたりとも。

今さらこの返事に気づかないかもしれませんが、ちょっと待っていたのです。
動いてる人がいたので。
その人の気持ちに報いて。
結果あまり意味なかったみたいですけど。

長くなりそうなのでここから小分けにしてそれぞれへの返事を書きますね。

ネットでのくだらないあおりには
乗らない乗らない。

あおってくる子は
無視して、あおらせておけばいいのさ。

それが、オトナの余裕であり
態度でもあるのさ。

え、ガマンできない？

そういうときは、とにかく寝る！！

朝起きたら
少しは怒りが、おさまってるはずさ！！



で、せっかくなので報告を。

前にちゃんと眠れてないって
お手紙書いたけど
原因は「睡眠時無呼吸症候群」だったよ〜

あれから気になって検査してみたら
まさかの「睡眠時無呼吸症候群」！！

太ってないんだけど……

やっぱり生まれつき
のどが弱いのが影響してんのかな〜

簡易検査で中等症だったんで歯医者さんに
マウスピース作ってもらったんだけど
それでもよくなんなくて精密検査してみたら
思いっきり重症だった……

これから、お医者さんと
「睡眠不足を治していこう」ってところさ〜

どうりで眠れない＆眠いわけだ〜

つきまちうさぎ🌕️🐇

……？

もしかしてー
🐇




haroさん、元気をおだしください。
この しぶとウサギが かたわらに ついておりますぞっ！
💪🐰💮