宛メ本 SNSを通じたサイバー犯罪に関する青少年の意識調査

被害妄想はするものだ だから被害妄想をしよう

カテゴリ
意見があった
聴いてもらえた
Aさんは昔私と同じ経験してたから
私の気持ち、分かってもらえた

意見があった
聴いてあげられた
Bさんは今私と似た立場だから
心から全力で同意した。

何人もの見えない集団がみんな敵に見える
みんなが自分の悪口を言っている気がする
すごい盛り上がって、そして終わりの見えない不安のループ


被害妄想はするものだ
被害妄想って分かってれば、私は大丈夫
だから被害妄想をしよう


でも…
私は、Bさんに「それは被害妄想だよ」とは言わない、言えない。
被害妄想だときめつけることはきっと失礼にあたる。
でもいつか被害妄想って過去を笑うことはできるから
今、できる限りの被害妄想。

つらいね、一緒に頑張ろうBさん。
Aさん、いつも支えてくれてありがとう。
宛メの皆さん、聞いてくれてありがとう。
名前のない小瓶
3884通目の宛名のないメール
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5通目のお返事
自分と同じ気持ちを綴った宛メに
多くの反対意見が返信されていると、
自分が否定されるような、宛メの仲間の
多くに否定されたような気持ちになりますよね。

でも、
“被害妄想”と決め付ける事が失礼なのでしょうか。
被害妄想は、やっぱり本人を不幸にしかさせないと思いませんか?
しかも、被害妄想だって、本人が一番分かってたりしますよね。本人がうすうす気付いてるものですよね。
分かっているのに抜け出せないから、
被害妄想って、自分で自分を不幸にしてる、
一番始末に終えないタチの悪いものだと思いませんか?

私が思うに、
時には第三者にひっぱたかれないと目が覚めない事ってあると思います。
自分で分かってて逃げているような人には、
私は渾身の平手打ちを、愛を込めてちからいっぱいにして差し上げます。
36歳主婦..
4通目のお返事
投稿者さんからお返事きたよ

なんかですねー
なんかなんかなんですよねー

私は、否定されることに耐性がなくて、その人に一番気持ちよいことはまず気持ちを認めることかな、と思うんですよね。
うすうす被害妄想と気づいていても簡単に否定しちゃうと、信頼できない、「分かってない」人になっちゃうし、自分が本気で共感できることだから、まず共感して、今がすごく悩みが激しいみたいだからとりあえず落ち着いてからかなーと思ったんですよね。
あと、自分で薄々思ってても、「そんなことはない」って人や上から言われると、つい「いやそんなことはない!」って反発したくなるんじゃないかなーとも思いました。
それに負のループが堂々巡りなのは、その「薄々」が本当に薄いのだし、人間不信気味だから他人からの手で抜け出すのはなかなか難しいとも考えてます。
永遠に堂々巡りなわけじゃない、少しすれば自分で立ち直るきっかけができたり時がなんとかしてくれたりは必ずするから、その時にそのお手伝いができたらいいなと言うのが私の意見です。
それをよしと思わない人もいるかもしれませんけどね。




全く関係ないですが、36歳主婦さんにはいつもお返事を頂いていて、嬉しいです。
波長が合うのかな?いつもありがとうございます。前にメル友どうのと言われた人です。
3通目のお返事
…去年の秋か初冬でしたかね?
バスでの出来事のお手紙のかたですよね?
「メル友になりたいほどです」って、私が返信したかたですね?
こうして今も、ずーっと宛メで繋がっていたんだと、
とても嬉しくなりました(o^∇^o)

あなたの場合と、あのお便りのかたの場合は、全く別だと私は思っています。
あのかたの場合は、“堂々巡り”もしていない段階ですよ。
固くなに蓋をして、全く出てこようとしていない…
そんなふうにお便りからは受け取れました。
何故って、ご自分の問題を、他人のせいにしてすり替えていたからです。
それを感じたからこそ、みなさんからのお返事も否定的だったのではないでしょうか。

否定される事は誰だって嫌ですよね。私だって、否定されれば辛いです。予防接種を受けるように、簡単に耐性なんて、つかないものですよ。
被害妄想を克服するには、まず自己を確立しないといけないのですよ。自己を確立するとは、自分自身を愛してあげる事です。ひけめを感じるという事は、自分が他人より劣っていると、自分を責めているという事です。
自分を愛することができるようになれば、それは“劣っている”のではなく、“単に他の人との違い”だという事が自分で納得できます。人間不信や男性不信は原因が様々で、克服の仕方もその人その人で違いますよね。

でも、どちらにしても

傷つかないようにする=不信になる

のではなく、傷ついても何度でも立ち直れる“自己の確立”が必要です。

そうなるまでには、貴方がおっしゃるように勿論時間がかかります。他人の手ではどうしようもありません。

話が逸れましたが、
貴方の返信とこのお便りで、あのかたは救われたと思います。
貴方からのこのフォローがあって、私も救われた思いがしました。(^-^)
36歳主婦..
2通目のお返事
投稿者さんからお返事きたよ

なるほどー、自己の確立に関しては、私もそのようなものの存在はうっすらと感じてはいましたが、うまく言葉に表せたりできないでいました。ありがとうございます!



でもあのお方ってどのお方だろう?
1通目のお返事
先日届いた宛メの方の事を指し示したのですが、
すみません、
あなたのおっしゃるBさんと私の思うそのかたとは
違うかもしれませんね。^^;36歳主婦..
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いろいろ任されたやらなきゃいけないことを先送りにして来て、つけが廻ってきた。まあ、やるべきことを放置していた私が悪いと言えばそうなのだけれど 得意な事や誇れる事がない。がんばろうとしても上手くできずに空回って時間だけ過ぎていく。好きな事や嵌まれるものもなく、生きたくて生きてるわけではなくて やっばり終わらせたほうが良かったのかな?中学生のとき、君に告白をした。理由はわからないけど、自分を選んでくれた。お互いそれぞれ進学したが、部活が忙しくて 相談できる人がいない。ともだちはいっぱいいるけど悩みごととかつらいとかくるしいってことを相談できる人が誰もいない。でもそういう浅い人付き合いしてのは自分だから ・学びを加速したい。今までのトラウマとか諸々自分を遮るものを全部取り払いたい。・女性のことを好きになりたいし、同性を嫌いじゃなくなりたい 多分これが一番大きい 正直自分が嫌いです。一度死のうとしましたがまだ子供なのでできませんでした。進学し環境も変わって自分自身明るくなったと実感しましたが 強く言われたわけでもないし、アドバイスをしてくれてるだけなのに、自分はこんなことも出来ないのかとネガティブになって惨めで泣けてくる 今日は成人の日。テレビで見た振袖の姿。とっても眩しかった。羨ましい。生まれて育ってのお祝い、成人のお祝い。見かけが綺麗なのは勿論だけど、特別な衣 Twitterの相互さんとの話です。私は某ジャンルの話を誰かと共有したくて、そのジャンル専用という形でTwitterで相互になってくれる人を探しました もう嫌だ…1つ乗り越えたと思ったらまた新しい壁がすぐできる…なんでこんなに難しい人生なんだろ?もう少しラクなら生きたいな。 後悔しかないです。浪人生なのに全く勉強をしませんでした。本当に自分はクズです。現役時代は人並みに頑張って予備校に缶詰めでしたが志望校に落ちました 昨日の2回嘔吐して、入試終了後に帰って1回しました。夜になってから腹痛と、全身の倦怠感、微熱、吐き気が収まりません。学校から入試会場に向けて防寒具なしで海沿いを バイトの先輩に今まで言われたことがなかった細かめのことを言われ、今までも自分の仕事の覚えが悪いせいで先輩に手間を取らせてしまったり、指摘されたり なんか今日、悩み始めると話聞いてもらわないと気が済まない理由、わかった気がするなぁ、多分。特に理由なくただの気質の可能性もあるけど 自分でも原因がよくわからない。収まらなくて物を投げたり、殴ったり、蹴ったりする。頑張って勉強して受験に合格して、心は安定してるはずなのに毎日イライラする

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