宛メ本 SNSを通じたサイバー犯罪に関する青少年の意識調査

被害妄想はするものだ だから被害妄想をしよう

カテゴリ
意見があった
聴いてもらえた
Aさんは昔私と同じ経験してたから
私の気持ち、分かってもらえた

意見があった
聴いてあげられた
Bさんは今私と似た立場だから
心から全力で同意した。

何人もの見えない集団がみんな敵に見える
みんなが自分の悪口を言っている気がする
すごい盛り上がって、そして終わりの見えない不安のループ


被害妄想はするものだ
被害妄想って分かってれば、私は大丈夫
だから被害妄想をしよう


でも…
私は、Bさんに「それは被害妄想だよ」とは言わない、言えない。
被害妄想だときめつけることはきっと失礼にあたる。
でもいつか被害妄想って過去を笑うことはできるから
今、できる限りの被害妄想。

つらいね、一緒に頑張ろうBさん。
Aさん、いつも支えてくれてありがとう。
宛メの皆さん、聞いてくれてありがとう。
名前のない小瓶
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5通目のお返事
自分と同じ気持ちを綴った宛メに
多くの反対意見が返信されていると、
自分が否定されるような、宛メの仲間の
多くに否定されたような気持ちになりますよね。

でも、
“被害妄想”と決め付ける事が失礼なのでしょうか。
被害妄想は、やっぱり本人を不幸にしかさせないと思いませんか?
しかも、被害妄想だって、本人が一番分かってたりしますよね。本人がうすうす気付いてるものですよね。
分かっているのに抜け出せないから、
被害妄想って、自分で自分を不幸にしてる、
一番始末に終えないタチの悪いものだと思いませんか?

私が思うに、
時には第三者にひっぱたかれないと目が覚めない事ってあると思います。
自分で分かってて逃げているような人には、
私は渾身の平手打ちを、愛を込めてちからいっぱいにして差し上げます。
36歳主婦..
4通目のお返事
投稿者さんからお返事きたよ

なんかですねー
なんかなんかなんですよねー

私は、否定されることに耐性がなくて、その人に一番気持ちよいことはまず気持ちを認めることかな、と思うんですよね。
うすうす被害妄想と気づいていても簡単に否定しちゃうと、信頼できない、「分かってない」人になっちゃうし、自分が本気で共感できることだから、まず共感して、今がすごく悩みが激しいみたいだからとりあえず落ち着いてからかなーと思ったんですよね。
あと、自分で薄々思ってても、「そんなことはない」って人や上から言われると、つい「いやそんなことはない!」って反発したくなるんじゃないかなーとも思いました。
それに負のループが堂々巡りなのは、その「薄々」が本当に薄いのだし、人間不信気味だから他人からの手で抜け出すのはなかなか難しいとも考えてます。
永遠に堂々巡りなわけじゃない、少しすれば自分で立ち直るきっかけができたり時がなんとかしてくれたりは必ずするから、その時にそのお手伝いができたらいいなと言うのが私の意見です。
それをよしと思わない人もいるかもしれませんけどね。




全く関係ないですが、36歳主婦さんにはいつもお返事を頂いていて、嬉しいです。
波長が合うのかな?いつもありがとうございます。前にメル友どうのと言われた人です。
3通目のお返事
…去年の秋か初冬でしたかね?
バスでの出来事のお手紙のかたですよね?
「メル友になりたいほどです」って、私が返信したかたですね?
こうして今も、ずーっと宛メで繋がっていたんだと、
とても嬉しくなりました(o^∇^o)

あなたの場合と、あのお便りのかたの場合は、全く別だと私は思っています。
あのかたの場合は、“堂々巡り”もしていない段階ですよ。
固くなに蓋をして、全く出てこようとしていない…
そんなふうにお便りからは受け取れました。
何故って、ご自分の問題を、他人のせいにしてすり替えていたからです。
それを感じたからこそ、みなさんからのお返事も否定的だったのではないでしょうか。

否定される事は誰だって嫌ですよね。私だって、否定されれば辛いです。予防接種を受けるように、簡単に耐性なんて、つかないものですよ。
被害妄想を克服するには、まず自己を確立しないといけないのですよ。自己を確立するとは、自分自身を愛してあげる事です。ひけめを感じるという事は、自分が他人より劣っていると、自分を責めているという事です。
自分を愛することができるようになれば、それは“劣っている”のではなく、“単に他の人との違い”だという事が自分で納得できます。人間不信や男性不信は原因が様々で、克服の仕方もその人その人で違いますよね。

でも、どちらにしても

傷つかないようにする=不信になる

のではなく、傷ついても何度でも立ち直れる“自己の確立”が必要です。

そうなるまでには、貴方がおっしゃるように勿論時間がかかります。他人の手ではどうしようもありません。

話が逸れましたが、
貴方の返信とこのお便りで、あのかたは救われたと思います。
貴方からのこのフォローがあって、私も救われた思いがしました。(^-^)
36歳主婦..
2通目のお返事
投稿者さんからお返事きたよ

なるほどー、自己の確立に関しては、私もそのようなものの存在はうっすらと感じてはいましたが、うまく言葉に表せたりできないでいました。ありがとうございます!



でもあのお方ってどのお方だろう?
1通目のお返事
先日届いた宛メの方の事を指し示したのですが、
すみません、
あなたのおっしゃるBさんと私の思うそのかたとは
違うかもしれませんね。^^;36歳主婦..
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私が心から仲良くなったと思えた友達が病んでいきます。病むっていうのは、通院したり学校に行かなかったりと結構真面目なやつです。そのうち一人は寮で同部屋でした 奥様と不仲で家に帰りたくないからって、車の中に衣類を入れて、毎日違う女性と泊まっているって聞いたけど、ちゃんと眠れていますか? 生きてる意味。毎日、死にたいと何度も思いながら一日過ごす。とても疲れちゃった。希望も夢もなくなっちゃったから。一生懸命生きる意味なくなっちゃったから 初めて遺書みたいなものを書いた。私が死んだ時に読んでくださいとタイトルにしたたためスマホの未送信メールに保存した。死にたい気持ちは消えないし日に日に強くなって お風呂に入ってる時とか、料理してる時とか、ふと今まであった嫌なことが頭をよぎって涙が止まらなくなる。今日は朝から湯船に浸かってみたけど 勉強してて分からない問題があるとパニック状態になってしまい困ってます。泣いてしまったり、自分の頬や腕などを強く叩いてしまうし、こんな問題が理解できないなんて せっかくきてくれたのを喜んでいるのに、冷たい態度で、がっかりする。利用されてるだけみたいに思う。いつも、必要じゃないような言い草をする 早く死ぬことを叶えたい 自分ってなんでもないんだなって。家にいて、ふと思う。あの場所に行かないと、先生と話してないと、なんでもない人間なんだな。冬休みで先生に会えなくて 自分が勝手に待つって決めたのに。片想い相手。誘ってくれた時嬉しかった、あの言葉はきっと本当だと思う。嬉しかった、だけだけど。まだ数回のやりとりだったのに わりと自分を愛してくれる家族に生まれて期待してもらってるのに全然頑張れなくてやだなぁ。テストの点が悪くてボロボロ泣いてるけど結局は誰でもなくて 帰省がストレス。早く戻りたい。傷つくことがあって実家でゆっくり過ごして休もうと思ってたのに、いざ帰ると元々性格の合わない妹の存在と 彼氏出来る人羨ましい。好きな人なら心は満たされるし言い方アレだけど性欲も満たされるし 好きなアイドルが同じな友達とカラオケいこうと言う話になり約束していたのですが、当日に、同じアイドルが好きな子がいるからその子も誘おうと言ってきました 3月元彼から1年3ヶ月振りに連絡。4月元彼に陥れられてアホと。。。6月新しい友達ができる。8月新しい友達に、陥れられてグループ外される

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