15年ぐらい前から自殺願望があって未遂や自傷してきた。いまは調子の良いときもあるけど紛らわしてるだけ。騙し騙し生きている。

ななしさん

一度カウンセリングや相談できる場所、誰かに話せるような場所が見つかると良いかもしれません。この場所でも良いと思います。カウンセリングは仕事として話を聞いてくれる専門の場所なので、緊張したり合う合わないはあると思うのですが、罪悪感がいつもと少し違うかもしれません。　

私は通って話して私の場合は良いこともありました。合わないかもと思ったらやめました。試してみるのも良いかと思います。　

本当に小瓶主様にはきっと色々なことがあったのだと思います。　

苦しい、辛い中で通院もされて　

ずっと耐えてこられて　　

自分が生きることがとても苦しいのに　

ずっと家族や周りの人達のことを考えてこられたんですよね。　
　
迷惑になるって　私なんてって　

自分のことよりもずっと　　

1人でいたいのに　トイレにすぐ行く程、人が苦手なのに

とても優しい方なのではないか、と文章を読んでいて感じました。　


自分を1番大切にしてほしいなと思いました。　

家族よりも周りの人達よりも　

自分を1番に大切にして生きたことは、今までありますか？

自分が今本当は何がしたいのか　

何をすれば幸せになってくれるかな、等　

他人を想うような気持ちで、自分に接してみたり、大切にしたり、話してみたり好きなことを優先してあげたり、ほしいものを買ってあげたり　泣いたり苦しいと叫ぶ自分を許したり抱きしめたり　

私は少し前まで自分で自分を愛したり、抱きしめることができませんでした。　何年も何十年も　やっていたつもりでした。　

そうではなかったと他人より自分が大切になってきてやっと感じます。　

今も他人のことばかり考えているな、と思います。ただ、変わらなきゃ、とか自分が悪い、と責めずに一旦、そう考えているな、と俯瞰したり、体調や自分のパターンを以前より理解して動いたり冷静に考えられるようになってきました。　

自分で自分のことを理解したり、話を聞いたりしていく。絶対的な味方になる。自分が自分の1番の安心できる場所になれるように日々意識していますが、そうしていくと他人のことも不思議と以前より苦手でもまた違って見ることができている気がします。

生きることが苦しかったのは　

今は自分のせいだけではないと感じています。　

体調や自分の体質もそうです。

天気や他人からの影響、過去の出来事　　

様々なことがきっと重なってしまって　　

本当に色々あったからなのでしょう。

心の休息が沢山必要なのかもしれません。　

私は小瓶主様のお話を聞くことができて良かったです。

深呼吸をしたり、美味しいものを食べたり、綺麗なものを見たり感じたりして

少しでも小瓶主様が安心されて、心穏やかに過ごせますように。

ななしさん

毎日の暮らしに何かしらの楽しみを見つけて、何となく生きていきましょう。
上手に自分を騙せればそれに越した事はありません。気分や気持ちの問題ですから。