緊張を緩和する方法は深呼吸とか色々あると思うけど、緊張することそのものはもうどうしようもないと割り切ってしまうのも、一つの手だと思う。イチローさんが言っていたことだけど日によって調子や熱量が違くて、50％しか力が出ないなら、50％の100％を出せばいい。今の自分が万全ではないことは諦めてしまって、緊張しているならしているなりにできることをする。他人の受け売りだけど、これはいい考え方の一つだと思う
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名前のない小瓶
いい考え方ですね。
私はある時から、緊張しなくなったんですけど、子供～社会人なりたてぐらいまでは、緊張して前日から体調がおかしくなることもありました。
「できるだけのことをしよう」というのも、自分にプレッシャーを与えている気もしますが、「できるだけのことをすればいいんだ」って開き直る強さは大事ですよね。
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