私、微笑うつ病になりました。
ただ、それだけ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
お大事に。
微笑うつ病をこのお手紙で知りました。
過去の嫌な記憶が感情の痛みや怒り付きで次々に思い出してしまう時は、「今やばい時間だ」とでも思って、やり過ごせますように。
散歩に行ったり。「大丈夫、今だけ、今だけ」と言い聞かせたり。
まぁ、文章にして小瓶を流すのも、それの方が吐き出せて落ちつくなら、流して下さい。
解離経験者より
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
