私はマスク依存性の中学生です。給食の時も食べれるときもありますが少ししか食べれない時もあります。食べれる時と食べれない時がある理由もわかりません。前に遠足で向かい合って食べる時がありました。その時には全く食べれませんでした。部活も運動部なのに一人だけずっとマスクをつけています。体育のときもです。
部活で集合写真を撮る時がありました。そのときにはマスクを外さなければいけないのですが嫌すぎてそのことを知っている友達に目で教えました。すると顧問に怒られました。「なんだその態度は。前から思っていたけど不快な時にアイコンタクトするのが俺すごく嫌。」と言われました。そういってもアイコンタクトをしたのは1秒もなかったし、外しながらアイコンタクトしてたのに泣きそうになりながらも外したのに怒られる意味が私にはわかりませんでした。その後も私と友達だけ10分くらい怒られました。友達にはすっごく申し訳ないし顧問に苛立ちました。この状況は自分が悪いのでしょうか。
多分マスクを外せなくなった理由は小4のときに男子の同級生にブサイク、デブなどと散々言われて毎日家に帰ってから泣いていたことや、中学校の男子が他の女子のことを普通に可愛い子でもブサイクなどと言っていることが自分も言われてるんじゃないかと思っているからだと思います。これらのことが重なって今はマスクを家族以外で絶対に外せません。なのに今年に修学旅行があります。そこには前に怒られた顧問の先生も絶対ついてくることが確定しています。同じ学年なので。また、風呂や食事の時にはマスクを外さなければいけません。小学校のときの修学旅行は1泊2日だったので断食でも行けましたが2泊3日は耐えられそうにないです。行かない選択は親が毒親すぎて絶対無理です。どうしたら良いのでしょうか。
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名前のない小瓶
こんにちは。
私も小学生の頃、虐めが原因で精神的に参ってマスクが外せなくなっていました。
自分の姿が見られる恐怖、不快感が強くて、マスクを取るという行為はまるで他人に裸を見られるくらい恐ろしいことでした。
これがマスク依存症っていうものだと、最近知りました。
未だにこういうものがあると知らない人も多いし、他人からは中々理解を得られないですよね。
当初孤独で苦しくて仕方なかった記憶があります。
本当は一人でいいから、自分の状況を理解してくれる人がいると楽なんですけどね。
怖いし苦しいですが、話が通じそうな人に打ち明けてみるのは一つの手です。
話すからといって貴方の心まで許すことはありません。
また、全部話す必要もありません。
ただ、マスク依存症について知ってもらえれば御の字です。
とくに先生の誰かが知ってくれれば心強いですが。
心の傷は簡単には癒えません。
私の場合は解決策とか結局見出だせなくて、時間をかけてようやく外せるようになってきたって感じです。
なので外せない頃は、感染予防してるとか何とか言える限りの言葉を並べて、何とかマスクをつけてました。
替えを持っていって、常にマスクつけてました。
少し一人になる時間（トイレでも何でもいい）を作ったりしてました。
最悪仮病使うとかも。
誰かに打ち明けられるのが一番ではありますが、厳しければいいわけでも何でもして、逃げに徹してみるのはいかがでしょうか。
私の経験ではあまり参考にならないかもしれませんが。
どうしようもないお返事ですみません。
とにかくご自身の心を守るのが一番かなと個人的には思っています。
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