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どうやって気持ちを切り替えられますか 空の巣症候群

カテゴリ

息子の就職で相談受けたのに、
精神的に心配しすぎて、ちゃんと向き合わなくて冷静なアドバイスできなかった 就職先に不安
近くの条件の良い就職も決まってたのに、私の冷静さがなかったばかりに遠くの県外にいってしまうし、後悔ばかりしてる

気持ちの切り替えができなくて、後悔がぐるぐる負のループが抜け出せなくて、どんどん負が大きくなっていく何もてにつかなくなっちゃった

早朝覚醒で身体もしんどくて

旦那は、単身赴任 心配ばっかりかけてる
毎日ひとりでいるから、いらんことばかり考えてしまう

どうやって、気持ちの切り返したら良いのかな
昔から、精神的に弱くて自分の決断に自信がなくて。直感も悪い

きちんと自分の気持ちが整理されてて芯がとおってて、子供の気持ちもちゃんと聞いて、広い視野で判断できるそんな、母親だったらよかったのに

息子優しくて大好きだから、幸せになって欲しい

208471通目の宛名のないメール
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください

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ななしさん

私にもそういう時期がありました。
子育てというとても大きな仕事を終えてしまって、次の仕事はもうない、私はもう、いてもいなくてもいいのでは?と思いました。
あれから三年たちました。
どうやって乗り越えたのか、自分でもよく分かりませんが、結局は時が解決してくれたように思います。
なので、小瓶主さんも少しずつ落ち着いてくるんじゃないかなと思います。
息子さんが県外に出られるのは心配だと思いますが、一人前の大人になるための武者修行として、見守ってあげてほしいです。
息子さんが優しい男性に育ったのは、小瓶主さんの影響もあると思います。
小瓶主さんは今で十分良いお母さんだと思います。
ご自分に自信を持ってほしいです。

早朝に目が醒めるのは、私も夫もそうなので、年齢的なものもあるかもと思います。
病院で眠剤をもらうといいかもです。
内科でも、相談したら処方してくれますよ。
今の眠剤はよく効きますし安全です。
よく眠れたら、スッキリしますよ。

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