数年前から自傷してます。しかし、最近はリスカはなかなか血が止まらなくて止血がめんどくさくて、ODは眠くなって、朝起きられなかったりするのでできなくて、瀉血は体力落ちて仕事に影響出るからと…自傷ができなくて無理やりでも耐えてます。
仲良い友達とか、一緒にいてくれる人もおらず、居たらすぐに依存しすぎちゃうので嫌われます。
もう、耐えられそうにないです。注射したら死ねるようなものはあるので死にたいです。
でも、親にバレるのが怖いです。
病院は、行ってました。病んでる時は行けても、少し元気になると話すのが怖かったりで行けなくなります…もうわかんないです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
つきよのさくら@こころ穏やかに
つらい毎日、ちゃんとお仕事されていて偉いですね。
頑張り過ぎてはいませんか？
睡眠は取れていますか？
時には休むことも大切なので、無理はしないでくださいね。
ただ、不安なあなたを受け入れてくれる人が近くに居てくれるといいのですが、難しいみたいですね。
私はリストカットをすすめることはできませんが、リストカットに代わる方法を調べてみました。
・氷など冷たいものを強く握りしめる
・サインペンで赤く線を引く
・手首に巻いた輪ゴムで皮膚を弾く
・大声を出す
この中で出来そうな方法を試してみてください。
それと私は「オレンジカルサイト」という石の原石を手で握り、こころを落ち着かせることがあります。この石の意味は「精神的なバランスを整え、気持ちを穏やかにする」 というものです。
もし良ければこちらも参考にしてください。
ご自分のことを一番、大切にしてくださいね。
ご家族はあなたのことをいつも大切に思っていますよ。
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