私はよく過呼吸を起こしてしまいます。
初めてなった時から5年ほど経っているのでだいぶコントロールできるようになりました。
だから、「苦しい、上手く呼吸ができない」と思っても我慢することができます。
（その代わりずっと苦しいままですが）
そういう状況になった時に、過呼吸になってしまうのは甘えだと思うんです。
我慢すれば過呼吸にならなくて済むのに、
誰かに構ってほしいとか気にかけてほしいという不純な気持ちから、敢えて我慢するのを辞めてしまいます。
一度呼吸が完全に乱れてしまった方が、自然に酸素が入ってくるので呼吸は楽になります。
でもやっぱり、コントロールできるのに過呼吸になってしまうのは、わざと起こしているのと同じなのでしょうか。
かまってちゃんみたいな自分が本当に嫌いです。
けどさみしい。甘えたい。話しかけてほしい。
誰か私を見て。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
少しの間我慢できるからって暑さを我慢していたら、熱中症になります。
過呼吸もそうじゃないですか？
しんどいときはしんどいんだから、むしろそれでよいのでは？
体を我慢できても、構ってほしい心の方が限界なのかもだし。
無理せずそのままでいいと思う。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
