苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い

こんにちは。
初めて投稿します。
今年高校に入って、バイトも始める予定なので、苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い、宛メに投稿させてもらいました。

私はよく、「説明がわかりにくい」「言葉が足りない」などと言われてしまいます。

会話してる時も、言葉がすぐに出てこなかったり、口が回らなかったりして、ひとつのコトを伝えるのに言葉が途切れx２になって時間が掛かったり、結局上手く伝わらずに話が途中で終わってしまったりするコトがよくあって、いつも相手に申し訳ない気持ちになります；

なので、思っているコトを上手く伝える工夫やアドバイス、言葉がすぐに出てくるようになるにはどういうコトをしたらいいかなどあれば、教えて欲しいです。
あと、会話をする時に無意識のうちに緊張したり、上手く伝えようと必死になり過ぎて伝わらなかったりするのも原因だと思うのですが、そういうのを和らげる方法なども教えていただけたら嬉しいです＞＜
よろしくお願いします！

名前のない小瓶

3874通目の宛名のないメール

小瓶を210人が拾ったお返事4通

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4通のお返事が届いています

4通目のお返事

身近にいる人と様々なことを話すのが一番だと思います。
後は日記みたいに自分の考え方や思うことを書くといいですよ。

日頃から考えたり話したりする訓練をしてみてください

3通目のお返事

会話はとにかく日々練習！場数を踏む！
これしかないです。
あと、例えば一緒に遊びにいった友達が、
その話しを別の友達にしている機会があったら、
よーっく聞いてみる。
自分と同じ経験をしているけど、
どういうふうに相手に伝えているかを観察してみよう！

何年か前にナイナイの岡村さんが入院して、
退院後の本人談で、
「入院している間に会話を全くしてなかったので、
ツッコミどころか会話の仕方も忘れてしまった」と言ってました。

英語だって、毎日聞いて話さないと上達しないそうです。
日本語だっておなじですよ。(^-^)..

2通目のお返事

話がうまく伝わらないって私もよく言われます。

一緒にいて、話を聞いてくれてることが嬉しくて、『アレも話したい』、『コレも伝えたい』、て感じで、気持ちに口がついていかなくて。

そしたらＴさんに「聞いてるよ。最後まで聞くから、焦らず話してね。」
て言われたんです。

それからは、頭の中で、話したいことを組み立てて、焦らずに言葉にするようにしています。(^^)

ガラス玉

1通目のお返事

普段から自分の考えや気持ちを
言葉で考えてみてください

気持ちを言葉にするコツは

嬉しい楽しいなどのポジティブ面
辛い嫌だなどのマイナス面に
わけてどちらの方の気分なのか
まづはっきりさせます

それからそれを具体的な言葉で
置き換えてみて下さい

お返事をしてあげてほしい小瓶たち

只ならぬ違和感がある。崩壊しそうだ。意味が分からない。とにかく、違和感しかない。現実世界の愛のすれ違いが気になって私の部活の人達は自分達のことを『めっちゃ仲良しだよね!!』って言ってますが、実際は違うよな私の友人はクラスメイトを馬鹿にしたような事を言ってきます。初めは聞き流していたのですがどうにも聞いていて気分が悪いです大好きな人がいます。遠くにいます。あれから2年。会いに行けていません。またあの日みたいに並んでおしゃべりしてもう友達って言えるのかな…うちには12年以上もずっと友達である幼馴染がいます。高校も違うし今は引っ越して遠い場所にいますが中学生最近またふっと淋しくなって、心臓なのかな？分からないけどどこかが痛くなります。そういえば昔もどこ。とはいえないちょうど一年前も、この学校でやっていけるのかとてつもなく不安で正直楽しみな気持ちなんて少しもなかった「ある人」は自らが少数派な立場にいるということに酔っている少数派な自分が好きな雰囲気があるそれは構わないバカ学校で馬鹿にされながら勉強をしてやっとの思いで取れた指定校推薦は｢他の子が進学できないから｣という理由で取り消しにされて最近、友達とちょっとした喧嘩をしまして。その日学校帰りで私が用事あることを忘れていつも一緒に帰ってる友達に何も 14歳からずっと死にたい、消えたいという気持ちが消えることがない。自殺未遂は何度もしてる、でも死ねなかった。神に生かられてると 0601のゆめ少し遠くへ出かける昔からずっとある古めかしい建物だけれど若い子に人気な店がたくさん入っておとを出す。文字ひとつひとつ雫みたいに染みてきて、それであたたかくて、でも何か黒いものが混じってるあなたが居なくて辛い。忘れられないんだとおもう未練たらたらだね。でも。これで終わりにする。バイバイ大好きだったよ名字を覚えない、本名を覚えられないからあだ名呼びする、家族のはなしをしない、わたしのも聞かない、家も知らない、出会い系をしてる