苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い

こんにちは。
初めて投稿します。
今年高校に入って、バイトも始める予定なので、苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い、宛メに投稿させてもらいました。

私はよく、「説明がわかりにくい」「言葉が足りない」などと言われてしまいます。

会話してる時も、言葉がすぐに出てこなかったり、口が回らなかったりして、ひとつのコトを伝えるのに言葉が途切れx２になって時間が掛かったり、結局上手く伝わらずに話が途中で終わってしまったりするコトがよくあって、いつも相手に申し訳ない気持ちになります；

なので、思っているコトを上手く伝える工夫やアドバイス、言葉がすぐに出てくるようになるにはどういうコトをしたらいいかなどあれば、教えて欲しいです。
あと、会話をする時に無意識のうちに緊張したり、上手く伝えようと必死になり過ぎて伝わらなかったりするのも原因だと思うのですが、そういうのを和らげる方法なども教えていただけたら嬉しいです＞＜
よろしくお願いします！

名前のない小瓶

3874通目の宛名のないメール

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ななしさん

普段から自分の考えや気持ちを
言葉で考えてみてください

気持ちを言葉にするコツは

嬉しい楽しいなどのポジティブ面
辛い嫌だなどのマイナス面に
わけてどちらの方の気分なのか
まづはっきりさせます

それからそれを具体的な言葉で
置き換えてみて下さい

ななしさん

話がうまく伝わらないって私もよく言われます。

一緒にいて、話を聞いてくれてることが嬉しくて、『アレも話したい』、『コレも伝えたい』、て感じで、気持ちに口がついていかなくて。

そしたらＴさんに「聞いてるよ。最後まで聞くから、焦らず話してね。」
て言われたんです。

それからは、頭の中で、話したいことを組み立てて、焦らずに言葉にするようにしています。(^^)

ガラス玉

ななしさん

会話はとにかく日々練習！場数を踏む！
これしかないです。
あと、例えば一緒に遊びにいった友達が、
その話しを別の友達にしている機会があったら、
よーっく聞いてみる。
自分と同じ経験をしているけど、
どういうふうに相手に伝えているかを観察してみよう！

何年か前にナイナイの岡村さんが入院して、
退院後の本人談で、
「入院している間に会話を全くしてなかったので、
ツッコミどころか会話の仕方も忘れてしまった」と言ってました。

英語だって、毎日聞いて話さないと上達しないそうです。
日本語だっておなじですよ。(^-^)..

ななしさん

身近にいる人と様々なことを話すのが一番だと思います。
後は日記みたいに自分の考え方や思うことを書くといいですよ。

日頃から考えたり話したりする訓練をしてみてください

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おいしいもの。元気になるもの。新しいクラスが嫌。去年のクラスが良すぎるのもあるけど、つまらない人たちばっかり。小学校の頃からめっちゃ仲悪い女子とも、苦手な男子とも同じになった。偽善者 krに復讐。決行は、6月から。ときどき「もういいや。」って気持ちになる。偽善者、？　それとも、上辺だけの自覚もできない感情？悩み。私は今、中学1年生です。小学生のときから不登校気質や自殺を考えることはありましたが後半になるにつれ良くなっていきました。ですが今、また自殺をしたいと考えています。不登校。親もしんどい。アイコンをね、変えようかね、悩んでる。（紬）いま辛い人へ。時間空いてる時に限って眠くて用事何もできなくて午後になって仕事がある時間には眠気飛んでるの時間の無駄すぎて腹立つゆめで、しらないひとにきかれた。友達付き合いについて。。。。。嫌な友達がいっぱい。。どうしたらいいの？　　愛してくれる人が欲しい「今はゆっくり休んで」「もっといいところがあるよ」って簡単にいうけど…、生活があるんだから、ゆっくりなんてしてられない。気持ちは焦るのに、身体が動いてくれない。