苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い

こんにちは。
初めて投稿します。
今年高校に入って、バイトも始める予定なので、苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い、宛メに投稿させてもらいました。

私はよく、「説明がわかりにくい」「言葉が足りない」などと言われてしまいます。

会話してる時も、言葉がすぐに出てこなかったり、口が回らなかったりして、ひとつのコトを伝えるのに言葉が途切れx２になって時間が掛かったり、結局上手く伝わらずに話が途中で終わってしまったりするコトがよくあって、いつも相手に申し訳ない気持ちになります；

なので、思っているコトを上手く伝える工夫やアドバイス、言葉がすぐに出てくるようになるにはどういうコトをしたらいいかなどあれば、教えて欲しいです。
あと、会話をする時に無意識のうちに緊張したり、上手く伝えようと必死になり過ぎて伝わらなかったりするのも原因だと思うのですが、そういうのを和らげる方法なども教えていただけたら嬉しいです＞＜
よろしくお願いします！

名前のない小瓶

3874通目の宛名のないメール

小瓶を199人が拾ったお返事4通

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4通のお返事が届いています

4通目のお返事

身近にいる人と様々なことを話すのが一番だと思います。
後は日記みたいに自分の考え方や思うことを書くといいですよ。

日頃から考えたり話したりする訓練をしてみてください

3通目のお返事

会話はとにかく日々練習！場数を踏む！
これしかないです。
あと、例えば一緒に遊びにいった友達が、
その話しを別の友達にしている機会があったら、
よーっく聞いてみる。
自分と同じ経験をしているけど、
どういうふうに相手に伝えているかを観察してみよう！

何年か前にナイナイの岡村さんが入院して、
退院後の本人談で、
「入院している間に会話を全くしてなかったので、
ツッコミどころか会話の仕方も忘れてしまった」と言ってました。

英語だって、毎日聞いて話さないと上達しないそうです。
日本語だっておなじですよ。(^-^)..

2通目のお返事

話がうまく伝わらないって私もよく言われます。

一緒にいて、話を聞いてくれてることが嬉しくて、『アレも話したい』、『コレも伝えたい』、て感じで、気持ちに口がついていかなくて。

そしたらＴさんに「聞いてるよ。最後まで聞くから、焦らず話してね。」
て言われたんです。

それからは、頭の中で、話したいことを組み立てて、焦らずに言葉にするようにしています。(^^)

ガラス玉

1通目のお返事

普段から自分の考えや気持ちを
言葉で考えてみてください

気持ちを言葉にするコツは

嬉しい楽しいなどのポジティブ面
辛い嫌だなどのマイナス面に
わけてどちらの方の気分なのか
まづはっきりさせます

それからそれを具体的な言葉で
置き換えてみて下さい

お返事をしてあげてほしい小瓶たち

今日は仕事で疲れた。通常業務に加えて報告文章を作成しなければならないのだが、パソコンが壊れていてちっとも私が友達らしき人たち(顔は良く覚えてない)と一緒に自主的に殺される夢？いきなり見た夢だったのでびっくりしました自分のミスのせいで仕事を上司に押し付ける形になってしまいました。すぐに手伝いにまわりましたが、かなりのお怒り好きになったらいけない人。好きになってはいけない人を好きになりかけてしまってる。でもお店の店長だし私には彼氏がいていちいち仕事のこと聞いてくんな親うぜえデカい声でしゃべんなデリカシーのないクズがだからおまえ嫌いなんだよ好きな人との距離感がわからない・・・。いつも話しかけられることが多いので、頑張って今日は自分から話しごめんねやっぱそうだよね…「助けて」なんて迷惑でしかないんだよね…めんどくさいんだよね…ごめんなさい… メリークリスマス直接は言えないやごめんねチキンで私は彼からの宣戦布告と受け取った。受けて立つべき？気が付けばいつも私が一人悪者になってる人生の半分を取り戻す。お腹が痛い。イライラする。何にもできない。ニキビが何個も出来た。太った。むくむ。異常な食欲合宿に行ってきた。仲良くなれた人もいるし、人のいいところをたくさん見られたと思う。でも、それと同じくらいに人の職場の後輩が結婚をした。めでたいことだ。でもやはりこんな時に思い出すことがある。月の君が結婚式をした時に自分の性格です。誰とも深い関係がないと精神的に脆くなります。LINEのひとコメに暗号みたいなのあったらキーボードあんの職場のクソババア～ちょっと風邪気味でマスクしてセキしてたら「なんで風邪ひくん？」↑超上から目線でってひきたくて義兄の態度がデカくて嫌。家のことやらないし、休みは姉と出掛けるかゴロゴロしてばっかり。そのくせ、こっちの行動が