苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い

こんにちは。
初めて投稿します。
今年高校に入って、バイトも始める予定なので、苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い、宛メに投稿させてもらいました。

私はよく、「説明がわかりにくい」「言葉が足りない」などと言われてしまいます。

会話してる時も、言葉がすぐに出てこなかったり、口が回らなかったりして、ひとつのコトを伝えるのに言葉が途切れx２になって時間が掛かったり、結局上手く伝わらずに話が途中で終わってしまったりするコトがよくあって、いつも相手に申し訳ない気持ちになります；

なので、思っているコトを上手く伝える工夫やアドバイス、言葉がすぐに出てくるようになるにはどういうコトをしたらいいかなどあれば、教えて欲しいです。
あと、会話をする時に無意識のうちに緊張したり、上手く伝えようと必死になり過ぎて伝わらなかったりするのも原因だと思うのですが、そういうのを和らげる方法なども教えていただけたら嬉しいです＞＜
よろしくお願いします！

名前のない小瓶

3874通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

普段から自分の考えや気持ちを
言葉で考えてみてください

気持ちを言葉にするコツは

嬉しい楽しいなどのポジティブ面
辛い嫌だなどのマイナス面に
わけてどちらの方の気分なのか
まづはっきりさせます

それからそれを具体的な言葉で
置き換えてみて下さい

ななしさん

話がうまく伝わらないって私もよく言われます。

一緒にいて、話を聞いてくれてることが嬉しくて、『アレも話したい』、『コレも伝えたい』、て感じで、気持ちに口がついていかなくて。

そしたらＴさんに「聞いてるよ。最後まで聞くから、焦らず話してね。」
て言われたんです。

それからは、頭の中で、話したいことを組み立てて、焦らずに言葉にするようにしています。(^^)

ガラス玉

ななしさん

会話はとにかく日々練習！場数を踏む！
これしかないです。
あと、例えば一緒に遊びにいった友達が、
その話しを別の友達にしている機会があったら、
よーっく聞いてみる。
自分と同じ経験をしているけど、
どういうふうに相手に伝えているかを観察してみよう！

何年か前にナイナイの岡村さんが入院して、
退院後の本人談で、
「入院している間に会話を全くしてなかったので、
ツッコミどころか会話の仕方も忘れてしまった」と言ってました。

英語だって、毎日聞いて話さないと上達しないそうです。
日本語だっておなじですよ。(^-^)..

ななしさん

身近にいる人と様々なことを話すのが一番だと思います。
後は日記みたいに自分の考え方や思うことを書くといいですよ。

日頃から考えたり話したりする訓練をしてみてください

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

がんばれるような強い良い子になりたかったうちの両親は頭が良くて優秀です。姉2人も優秀ですが末っ子のわたしは頭が良くありません。顔も悪い、運動音痴、馬鹿、いい所なんてひとつもありません。劣等感を感じてしまいます統合失調感情障害。どうしたら死にたい気持ちから解放されるのかな？地球最後の告白を。という曲をもとに書いた小説です。嗚呼、終わってしまった「短編小説」蠟朽化不幸続きな最近。最近よくないことばっかり。不運なことってこんなに一気にくるんだね。私は容姿で人を好きにならない。以前容姿でいじめを受けたこともあり、今でも自信がない。だから今まで好きになった人も性格第一。お祝いメッセージが好きな人から届いた話。昨日(7/14)俺の誕生日やったんですよ。そりゃ人気者なんで(？)たくさんお祝いが届きましたよふとした瞬間に出る希死念慮が辛い。朝起きて「眩しい〇にたい」ご飯を食べて「美味しい〇にたい」夢の中でさえ「このまま〇ねたらなぁ」と四六時中思考の語尾に〇にたいがくっついてくる消えたい。いなくなりたい。私がいてもいいことなかった。そんなに僕のこときらい？生まれてきてごめんなさい。どうして生まれてきてしまったんだろう。どうしてあんなひどいことを言ってしまったんだろう。あの人のこと大好きだったのに。結局自分はどうしたかったんだろうって話つらい。休みの日なのに気分があがらない。消えたい。