苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い

こんにちは。
初めて投稿します。
今年高校に入って、バイトも始める予定なので、苦手だった「会話」をちゃんと克服しようと思い、宛メに投稿させてもらいました。

私はよく、「説明がわかりにくい」「言葉が足りない」などと言われてしまいます。

会話してる時も、言葉がすぐに出てこなかったり、口が回らなかったりして、ひとつのコトを伝えるのに言葉が途切れx２になって時間が掛かったり、結局上手く伝わらずに話が途中で終わってしまったりするコトがよくあって、いつも相手に申し訳ない気持ちになります；

なので、思っているコトを上手く伝える工夫やアドバイス、言葉がすぐに出てくるようになるにはどういうコトをしたらいいかなどあれば、教えて欲しいです。
あと、会話をする時に無意識のうちに緊張したり、上手く伝えようと必死になり過ぎて伝わらなかったりするのも原因だと思うのですが、そういうのを和らげる方法なども教えていただけたら嬉しいです＞＜
よろしくお願いします！

名前のない小瓶

3874通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

普段から自分の考えや気持ちを
言葉で考えてみてください

気持ちを言葉にするコツは

嬉しい楽しいなどのポジティブ面
辛い嫌だなどのマイナス面に
わけてどちらの方の気分なのか
まづはっきりさせます

それからそれを具体的な言葉で
置き換えてみて下さい

ななしさん

話がうまく伝わらないって私もよく言われます。

一緒にいて、話を聞いてくれてることが嬉しくて、『アレも話したい』、『コレも伝えたい』、て感じで、気持ちに口がついていかなくて。

そしたらＴさんに「聞いてるよ。最後まで聞くから、焦らず話してね。」
て言われたんです。

それからは、頭の中で、話したいことを組み立てて、焦らずに言葉にするようにしています。(^^)

ガラス玉

ななしさん

会話はとにかく日々練習！場数を踏む！
これしかないです。
あと、例えば一緒に遊びにいった友達が、
その話しを別の友達にしている機会があったら、
よーっく聞いてみる。
自分と同じ経験をしているけど、
どういうふうに相手に伝えているかを観察してみよう！

何年か前にナイナイの岡村さんが入院して、
退院後の本人談で、
「入院している間に会話を全くしてなかったので、
ツッコミどころか会話の仕方も忘れてしまった」と言ってました。

英語だって、毎日聞いて話さないと上達しないそうです。
日本語だっておなじですよ。(^-^)..

ななしさん

身近にいる人と様々なことを話すのが一番だと思います。
後は日記みたいに自分の考え方や思うことを書くといいですよ。

日頃から考えたり話したりする訓練をしてみてください

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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ごめんなさいもう、、無理です。私が大親友「エルさん」を止めれば、、、注意すれば、、、怖がらなければ、、大切な友達は辛い思いをしなくて済んだのに、、、独身40台後半。仕事に生き甲斐を感じて必死に生きてきた。社内ではそれなりに出世もした。しかし、出世した先には何もなかった幸いなことに腎盂腎炎ではなかった。痛みも少しひいてきた。でも油断はできない。そんなはなし。言葉だけで満足出来たらいいな。そこにいてくれるだけで満足出来たらいいな。空っぽのコップの底を割る。いつも浴びてしまうから。超デブ女の愚痴。クソ鬼長文。年上のリア友から睡眠が無く性欲が…生活が嫌になった人へ私の考え方が良くないのかな。みんなにとって当たり前の悩みを、私自身が大きなものに変えてしまってるんじゃないか。だから「そんなことで」「考えすぎ」と言われるのかな。クラス替えやだぁ...怖い。嫌い。大嫌い。今のクラスも好きではないけれども。たぶん、大丈夫だろうけど...一緒になりたくない子と同じクラスになるかもしれない 3月１７日金曜日。男友達のことを些細なことで怒ってしまった。中1です。許したくもない。けどいつまでも引きずるような奴とも思われたくない。現実と戦う勇気感情日記　3月17日夜になるとメンタルぶっ壊れちゃうっていう話児童会のクソ案件、睡眠時間を削るレベルの仕事を任されるについての話。(前編) 色んな理由をこねくり回し自分をなだめてみても溢れる溢れる止まらない。衝動は高く着く。ただ疲れたヨ