薬飲んでも今ひとつ眠れないから、不眠に効果のあるストレッチも追加してみる。
今日の目標は6時まで寝たい!
毎日4時半に目が覚めるのはつらい。
寝たい!ぐっすり寝たい!
さて、そろそろはじめるよ。
今日も頑張ったみんな、おやすみなさい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
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