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叱られると頭の中が真っ白になり叱られた内容を忘れてしまう。叱られた後の私のリアクションが悪く「反省してないでしょ。」と更に叱られてしまいます…。

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⚫︎大人なのに、叱られると叱られた事で頭の中がパニックになり、何について叱られたのか分からなくなってしまいます。

「次から気をつけてね」と優しく注意されると、次からこれを気をつければいいんだなと思えますが、鬼の形相や早口や怒りの圧が凄いと頭の中が真っ白になってしまいます。

年齢や立場関係なく、職場で歳下、上司や先輩、同い年の彼氏から叱られると萎縮とパニックになってしまい
後々「あれ…何について注意されたんだっけ…また聞きに行かなきゃ」とまた聞きに行ったり、「やっておいてって言ったのになんでやってないの!話なんで聞いてないかなぁ!意味わかんない。」と言われる毎日です。

叱られると内容が分からなくなってしまうので優しく教えてください。なんて言うのも馬鹿みたいなので言えません。
歳下の後輩や同期にペコペコしている自分が情けないし、ミスが多くてペコペコしてるから舐められるのか、余計に強く怒られるのが辛いです。
ミスしたら全員に影響が出る仕事なので、他の人はいっさいミスしません。




⚫︎また、注意された内容を理解出来ても、叱られた時の対応が分からず、更に怒らせてしまいます。

大きなミスも小さなミスも「ごめんなさい…本当にごめんなさい…!」と毎回申し訳ない気持ちと反省を表すと怒る人が怒りにくくなってしまうし、歳下に余計舐められているのが分かるし、裏で「小瓶主は注意すると涙目になるから疲れる」と言われていたのを聞いてしまいました。

今度は反対に「ごめんなさい!気をつけます(苦笑)」と空気が重くなり過ぎないように苦笑いの表情をして謝りましたが、「何笑ってんの?こっちは真剣なんだけど。」と言われてしまいました。

悲しみ過ぎず、笑わずに。を意識して「気をつけます。」と言うようにしたら、「反省してるの?今どれだけ周りに迷惑かけたか分かってないでしょ。」と言われてしまいます。

名前のない小瓶
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ななしさん

どうしたら叱られないように出来るか
ミスをしない他人と自分の違いは何か
を考えるのが一番先だと思う。

ななしさん

それは悲しいね。きつく言われたら涙目にもなるよね。
そんな風に言われたらミスをするのが怖くなっちゃうね。

他の人はいっさいミスしないなんて、すごいね。
怒る人が怒りにくくなってしまう、空気が重くなりすぎないようにと考える、貴方は優しい人なのですね。

言われたことを「それは○○ということでしょうか。」と復唱して、メモするのはどうかな?
何度も聞きに行くより、注意された時に分からない事を解消できたらいいのかなと思って。

あまり自分を責めすぎないようにね。大丈夫。

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