頼り方を教えてください。背負い込みすぎ、完璧主義って言われる。もっと人に頼れって言われても、頼り方なんて

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8ヶ月振り。23年が終わり、なんと24年になってしまった…。現状…相も変わらず家族とは絶縁状態…友だちとも疎遠になってしまった… 自己肯定感とは何かがずっと分からなかったけれど 顔が良くなきゃ相手にされないっての正論だと思うのに顔のせいにして何もしない弱虫って家族に言われて傷ついた。私は家族にとってお荷物だから早く嫁いでほしいらしい。 クラスで友だちができない。去年同じクラスだった子で固まって３人グループになったところ前は良かった。今年は修学旅行があるから、４人グループを作らないといけない。 どうして生きていて苦しいと感じるのだろう。親もいて。普通に授業も受けられて。お金にも困ってなくて。幸せなはずなのに あああ 家にてんとう虫が毎日来てる…… もうやだ死にたい。 『空気なんて読むな』という、空気を読んだセリフ 最近周りの人が私にかくれていろいろ言っているように感じる。私が自意識過剰なだけかもしれないけど、ちょっと気になる。 05/05の出来事 これでおわればなぁ。どうして生きていなきゃいけないのかな。 心機一転！髪をバッサリ切りました 大丈夫、私ならきっと、どこに行っても幸せでいられる 休憩がないのはどこも同じなのか。保育士です。書類上は休憩60分とありますが、20分くらいしか取れません。急いで弁当食べて、トイレに行ったら終わりです。