疲れた。何もかも。頭が上手く回らない。息が上手くできない。息を吸おうとすると過呼吸になる。精神科の薬は増えていくばかり

こんばんは！初めまして。LITEと申します。

私もキミと同じような病気を抱えてます。

息苦しいし、お医者さんは薬を増やしてばかりです。

私の場合は不眠症の最悪版で、仕事をこなすと、ずっと寝てないです。

でもね。病気に負けては駄目よ。
各国で色々な新しい薬を出しているから。

それと、気をつけて欲しいのは「CK」の数値です。採血でわかるのだけど、この数値が高い場合は、心筋こうそくや筋ジストロフィー等の発症率が高くなります。

人生とは、みんなと同じ歩き方ではキツイです。

自分に合った歩き方で大丈夫です。
それに心が疲れていると、防御反応で眠たくなります。

でも、いつまでも防御する事は出来ない。

その時に勇気を出せば、後は歩くだけです。

病気と上手く付き合って、心療内科で働きたいと言えば、先生も考えてくれます。

何もかもマイナスに感じないで、せめてプラマイ0を目指そう。

私もお手伝いするから。

言いたいことを沢山書いてね。

ななしさん

何の感情も感じなくなった時ってとてつもなく苦しい時ですよね。
私も過眠に苦しんだことがあります。
過眠の惨めな気持ちもよくわかります…。


薬が身体に合っていない場合もあるので、主治医に相談されてはいかがでしょうか。

正直、精神科の薬にあまり良いイメージがなく、私はいつも漢方薬を処方してもらっています。

いきなり薬を止めるのは、離脱症状になってとんでもなく苦しむことになるので、絶対にダメですが、減薬に向けて、漢方薬で調整してくださるクリニックもありますよ。


私も呼吸が上手くできないことや過呼吸に長年苦しみました。
酸欠で余計に頭も回らなくなりますよね。

私の場合、漢方薬を飲むと血流が良くなり、胸周りの筋肉？(肺なのかな？)が柔らかくなって呼吸がしやすくなるのを感じます。
そのまま呼吸に意識を向けて呼吸を続けていくと、開いた肋骨(ブレフレア)がスッーと閉じていくのが分かります。
これに気づいた時、かなり衝撃を受けました。

漢方薬なしで、硬くなった状態の胸周りの筋肉を使って、呼吸に意識を向けてもなかなか上手くいかないのですが、漢方薬を飲むとすぐにできるのです。

個人的な経験なので誰にでも通用するのかはわかりません。

呼吸ができるだけでも、かなり精神的な負担が減るのでご紹介させて頂きました。

小瓶主様の身体が少しでも良くなることを願っています。

ななしさん

私も同じような毎日で、
苦しくてたまらないです。

少しでも良くなるよう、祈っています。

ななしさん

自分は薬は飲んでないけど、気持ちはよくわかる。
手をじっと見つめるといいかも。

ななしさん

私も同じ状態で同じように思ってしまいます。
安心して生きて行けたらいいのにね。