あかん
夜寝れなくなってきた
寝ていても自分の寝言で目が覚める
しかも寝れなくて無意識の独り言で更に寝れなくなる悪循環
もう嫌だ
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
mzk
わかります。
僕は夜眠れない上に、夜中何度も起きてしまうので寝た気がしません。
ここ1年ぐらいはずっと夢を見ていて、脳はフル回転。
深夜1時に起きてはそこから1時間おきに目が覚める始末。
体を動かせばよく寝れると聞きますが、動いても寝れない。
全く、どうしたらいいんでしょうかね。
難しい悩みです。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
