質問です！
元気がないときや落ち込んでるとき、悪いほうへ物事を考えてしまうとき
皆さんはどうやって気分を変えてますか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
いろんな音楽を聴きます。
落ち込んでるとき、平井堅の「Life is...」や、スキマスイッチの「ボクノート」等を聴くと泣けます。
泣くと少しだけ気分が楽になる。
自転車泥棒より
ななしさん
前進するためには自分が何をすべきか考えます。
すると自然に後ろ向きなことは考えないし、問題点や反省点として客観的に自分を見ることができます。
ななしさん
私は、好きな事をします。
私の場合、お笑いがめちゃくちゃ好きなので、好きな芸人さんのネタを見て思いっきり笑います！気分が軽くなります。
主さんが、お笑いが好きか分かりませんが、良かったらお笑いを見て沢山笑って下さい！
少しでも参考になれば嬉しいです。
失礼しました。
ななしさん
あんまり物事考えないようにするために
何かしてます！
僕はDVDレンタルして
見たりしてます。
何かしてないと、
ふと考えてしまいませんか？
だから、気を紛らわせるために
リラックスしてますよ。
あと、とにかく
笑顔でいようとするという
心構えでいると
心理学でもいいと
聞きますよ！
ななしさん
マンガを読む。
おやつ食べる。
寝る。
ななしさん
音楽を聞くとか泣く
泣いてすっきりして
次に進む
ななしさん
宛メに投稿してる…
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
