事案の詳細は伏せますが、プライベートですが、他人に迷惑をかけることを２件立て続けに起こしてしまいました。１件はコロナ関係もあり、非常に周囲に迷惑を掛けました。
関係者に謝罪はしました。厳しい指摘も頂きました。理解はしていて、そのための再発防止策も立てました。ただ、それは自戒と自罰を兼ねてですが、仕事以外の人間関係を１００％断絶することでした。
周りが本当に求めている答えは、こういうことではないということは理解してるつもりです。ただ、今は自罰と再発防止（プライベートの人間関係の完全断絶）が私の全ての思考と化しています。コレが絶対的正解だという思考に縛られています。
本当はこんなことしても精神がもたないと予測がつくのに、この絶対的正解から頭が離れません。本音としても嫌だと、何となく思います。
長文で申し訳ありません。ここ以外では書けず、誰にも言えず、でもこうしないと今にも衝動的に自殺してしまうのではという恐怖もあり、書かせて頂きました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
今回の投稿で２人の方に反応頂き、ありがとうございます。今でも何が正解なのかわからないままですが、ひとまず仕事くらいはこなせています。
ただ、もう自分は周りの人間を遮断したい。昔から気遣いや配慮ができないと言われて、それでも何とか実践してきたつもりですが、もう限界でした。
罰を下したがるのは、幼少期の親の叱責に対する恐怖、周りの人たちの批判を受け続けた結果だと思います。
いまだに解消されていない、負の気持ち。週末休みなので、２日間で自分の罰が止んでくれるのを待ちたいと思います。
ありがとうございました。
ななしさん
お疲れ様です。
自分を罰するべきだという思い込み（絶対的正解）と、そんなことをしては心や身体が壊れてしまうという冷静な考えが対立していて、辛そうだなと思いました。
一人で抱え込んでいるのもお辛いですね。
自分の考えよりももっともっと根が深いところに「思い込み」ってあると思います。
自動的にそう思い込むことが昔は自分を助けてくれ役に立ったけど、状況が変わった今は自分を苦しめる思い込みに変わってしまっているのかなと。
失敗したら罰せられるべきだという思い込みは、どのような経験から来ているのでしょうか？
そんなことをお伺いしてみたいなぁと思ったりした次第です。
ななしさん
文章読みますと、主さんの誠実そうな姿が目に浮かびます。
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