私は高校二年生の女子です
今日少しのことで親を怒らせて泣いてしまったら「高校生にもなって情けない」と言われました。
正直私も悪かったし親から怒られるのは当然のことをしました。
私は泣き虫ですぐに泣いてしまうのですが親にはわかってもらえずとても辛いです。
SNSで何回も何回も泣き虫をやめる方法を調べてはやってみるのですが失敗に終わりもう何をやっても泣いてしまいます。
学校でも度々泣きそうになるのですが絶対友達の前では泣きたくないです、なにかおすすめの方法はありますか？
あと精神科などの病院に行くという提案はやめてほしいです、親に言いづらく、また結果が出たからといって態度が変わるとは思えないので。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私もすぐにポロッと来そうになってしまうんですよね……
私がよくやっている方法は、目をぎゅっと瞑る事です。私は視界が暗くなると、少し情報量が減って落ち着きます。(人によると思いますが)
ただ、人前ではやりづらいかもしれないです……
あまりお役に立てずすみません
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