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自分が大嫌い。自分は最近、自分が嫌いになる、いわゆる「自己嫌悪」になりやすくなりました。

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自分は最近、自分が嫌いになる、いわゆる「自己嫌悪」になりやすくなりました。
例えば、自分は部活の時、顧問から叱られてそこから自己嫌悪が引き金となって泣いてしまうんです。
さらに、自分が涙を流し始めるとさらに顧問に、「泣くな!泣いたって何も解決しないじゃないの!!」とさらに叱られて、さらに自己嫌悪になり、泣き止めなくなってしまいます。
詳しく自分の心の中のことを表すとしたら、「叱られる→自分ってダメな奴だな→自己嫌悪→自分を責め続ける→耐えられなくなる→泣く→また叱られる→泣き止めない」というループみたいな感じですね・・・
本当に私は、どうしたらいいのでしょうか・・・?
自分はどのようにして変わっていけるのでしょうか・・・?
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ななしさん

大人の立場から言わせて貰いますと
泣いてる部員に 泣くな!って言う顧問は
良い教育者とは呼べません

もっと言うと それは叱ってるのではなく怒っているです
泣いてる子に泣くな!って言ってもっと泣くのは当然です
大人の私でも鼻水たらして大号泣します

人には個性があります
怒られて伸びる人 叱られて伸びる人
褒められて伸びる人 諭されて伸びる人
あなたの個性と顧問の個性が合わないだけで
あなたは悪くないです

すぐに上達しないのは普通です
怒られて泣くのもよくあることです

気にしすぎず あなたのペースで上達するのがベストだと思います

とは言え 部活となるとマイペースって難しいと思うので
何部かわからないので具体的には言えませんが

分析癖をつけて ミスを減らすのが一番いいかなと思います
姿勢が悪いのか タイミングが悪いのか 動きが悪いのか 考え方が悪いのか
ミスを減らすために何が悪くて
どこを良くすれば良いのか
良くするためにどうすればいいのか
一つ一つ分析していけば
ミスも減らせて 結果 顧問に怒られる回数も減って
泣かずにすんで 自己嫌悪ループもしなくてすむと思います

頑張って
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自分の性格だと生きづらい・・・私は、誰かに失敗談とか言われると腹立たしくなっていつもキレてしまいます
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お手本みたいなネットで炎上する系父親になってて無理。私生まれてこなきゃ良かったの? 親のおむつ替えに心が折れそう… APH界隈の人見ないで 離婚の話しが出てから殆ど外食をしなくなった。でも子供の頃から外食恐怖症で30手前くらいに380%くらい克服したんだけど、また行けなくなっちゃうの嫌だから…と思いココス行ってきた 自分に全く非がないのに謝るって 腐ってるようで腐ってない 「おつかれ」という言葉すら敵に聞こえてきた。親、勉強、部活、人間関係、容姿、すべてに悩んでいます。周りの人よりもずっと努力しているはずなのに何一つうまくいかない。 いい加減に別れた方が良いと思うのに 今日は2年ぶりに友達と食事してきた。離婚切り出されてからの1か月ちょっと、電話やメールで幾度となく助けてくれた大事な友達。本当にありがたかった。 最近の溜め込んだこと全部書く 誰も気づいてくれないんじゃない。気づいてもらおうとしてないだけだ。「気づいてよ。」なんて甘えだと思う。でも、結局は言う勇気がないだけだ。それだから、言えない。 今日なにもできてない。授業は話ちゃんと聞けてなくてついてけなくて。ノートも全然取れなくて。課題も手につけられなくて 20年振りの仕事行ってきました。「お金を稼ぐ」と言うのはこんなに大変だったんだ、と痛感してる これから整形外科に行かなきゃ。ホントは寝たくてしょうがない。音楽でも掛けて、脳に刺激を与えてみるか。そんなはなし。 あぁなんかまた死にたい。

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