先日、二通出した中1女子です。
私は、デブです。150cm45kg腹回りが70近いです…
でも、来年あるグループのオーディションを受けようと思って日々プチダイエットをしています。
誰か、お金なし、道具なし、誰でもできるダイエット方法を教えてください。
その夢が親に認められたのは、嬉しかったです…でも、体系を気にしたりして声に出すと「うるさい！せからしい！」と怒号の日々です。
学校は、やっぱり怖くてあまり話せず休みがちです…先日、「きつい、学校に行きたくない」というと殴られそうになったので「さわんな！クソばばぁ」とつい言ってしまい蹴られました。
お兄ちゃんやお父さんからは
ヤられたらやりかえせ！
と言われていたので蹴り返すと
1番怖い次男のお兄ちゃんに電話を掛けられ
私が散々に怒られました。
私が苦しいときヘラヘラ笑っている家族をみて私が死んでもヘラヘラ笑ってるんだろうなと思ってしまったり
私がボロボロ(レイプ、暴行)になっても笑ってるのかな？と思ってしまいます…
死んで欲しいと思いながらも自分が死ねばいいのにと思ってしまいます。
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ななしさん
お金がかからず努力ができる人なら誰でもできるダイエットはなくはない。
ただ物凄く辛いが覚悟はできてるのか？
飯は朝昼晩きっちり3食のみで野菜多めのバランスのとれた食事を。
必ず時間を決めて食べること。食べる時はしっかり食べる。ただし間食は絶対しない。
それと毎日必ず有酸素運動をすること。
きついからって自分を甘やかさないこと。
これが最低条件。これができないなら諦めろ。
周りがなんと言おうが気にするな。
お前はお前だ。
私が苦しいとき家族は助けてくれないというが、お前は家族が苦しんでたら助けてあげてるのか？
苦しんでることに気付いてすらいないんじゃないのか？
自分が中心だと思うな。
人に気を遣ってほしいなら、まず人気を遣える人間になれ。
ななしさん
朝 ブラックコォヒィ
昼 ゆで卵ひとつ
夜 グレープフルゥツ一つ
これを一ヶ月やると
だいぶおちますよ
ななしさん
少し筋肉つけたらステキ
ななしさん
自転車のゴムあるじゃん。あれを柱にくくりつけて、腕で引っ張ったりする。
ななしさん
全然デブじゃねーよ。
でもアイドルだと太め扱いなのか？
ちょうどいいと思うけどな。
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