私は強迫性障害で手洗いが辞められないんです。
正確に言うと洗ってても洗い場の縁に手が当たったり水が出てる蛇口部分に手が当たったり(手が蛇口に当たったら、汚い手が当たった蛇口は汚くなってそこから出る水も汚いのでいちいち蛇口も洗ってます。)
とてもしんどいんです。なので皆様の普通の手洗いを教えて頂きたいです。
何回洗うとか石鹸で1回だけとか色々教えてください。
((((((ここから下は下ネタ系なので気をつけてください))))))
私とても自慰行為が汚い対象なんです。
こんなこと親にも言えませんし、精神科の先生にも言えません。なので病院にも行けません。
なんで汚いかと言うと、汚いと言うより、穢れているという感じです。
こんな気持ちよくなりたいがためにする行為が汚くて嫌いで、でもしないとムラムラしちゃうし、こんなことをしてる子供で申し訳ないと親に思ってしまいます。なので穢れています。
また聞きたいのですが、愛液や色々な体液(自慰の時に出るもの)は汚いのでしょうか？
体液や愛液が髪の毛や顔に着いた場合どれぐらい洗えばいいのでしょうか？
着いているか分からないけどついていたらと心配なので、いつもお風呂で
髪の毛はシャンプー3〜4回洗ってます。
顔は洗顔で2回か3回です。
それにシャワーを浴びる時手を動かすと性器部分に手が触れたような気がして手を洗ってしまいます。なのでずっと手を洗っていたり、髪の毛とか洗えなくなってしまい、髪の毛類を洗うだけで20分以上
体と顔、口の中で10〜15分
お風呂からあがって服とか来て手を洗うのに15分こんな感じでとても時間がかかってしまいます。
この文を書いているときも性的なことを思い出して何回か手を洗いながら書いてるし、今も、これを描き終わったあとも手を洗いに行きます。
とてもしんどいです助けてください。
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ななしさん
汚くないですよ、性的なことを考えて興奮したり快感を得るのは自然なことです。生理現象です。
ななしさん
コロナが流行ってたとき、石鹸で念入りに一回洗うより、石鹸でポイント押さえて二回洗えばウイルスはちゃんと落ちてるって看護士さんに聞いたから、基本二回でいいと思うよ。
それより、洗いすぎは皮膚が乾燥したり痛めてしまうし、必要な菌まで流してしまうから良くないって。
顔のこすりすぎは将来シワにもなるし。
分泌物(汗、よだれ、愛液、鼻水など)は基本汚いから、拭いたり洗い流さないと皮膚炎になっちゃうけど、水で流すくらいで上等よ。
下手に石鹸で皮膚の油分まで落としてしまうと、余計に皮膚炎になっちゃう。
よかれと思って石鹸つかって洗いまくってるかもしれないけど、「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」って感じで、やりすぎは逆効果だよ。
ななしさん
手洗いは石鹸をつけて一回。30秒くらい。
体液とかは汚くないと思うよ。
ついたと思っていてもだいたいは1回シャンプーすれば落ちます。それでも心配なら2回。
2回で十分だと思うよ。
あんまり手洗いすぎると皮むけたりカサカサになったりするから気をつけてね。
お風呂は長くても45分くらいだと思う。
髪が長くないのであれば15分くらい。
髪がながければ30分くらい。
ななしさん
強迫性障害と診断された病院には、行ってないの？
症状がひどくなって辛いようだし、再度、診断してくれた病院に行って、相談してみたらいいと思う。
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